在秋冬季,大家要如何应对皮肤瘙痒?
以阵发性剧烈瘙痒,瘙痒发作常有定时为特征,一般以精神变化、入睡前、气温变化、饮酒及食辛辣食物易引起。因频繁搔抓,皮肤常出现抓痕、血痂、色素沉着、湿疹化、苔藓化等继发损害。
北方秋冬季节气候干燥,皮肤皮脂腺分泌相对减少,表现为皮肤干燥,较易引发皮肤瘙痒。另外,很大一部分人,尤其是白领阶层和幼儿人群,每日洗澡成了他们的必修课,甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉,皮肤越显干燥,也越容易出现瘙痒。当然,引起皮肤瘙痒的原因很多,其中,机体代谢紊乱和内分泌异常是引起皮肤瘙痒的重要原因之一。许多疾病都可以通过改变人体正常代谢,引起皮肤的瘙痒性表现。较常见的如老年性皮肤代谢障碍、激素水平降低、糖尿病、甲状腺功能异常、慢性肾功能不全-尿毒症、妊娠期皮肤瘙痒等,面对顽固瘙痒的纷繁表现,要提高警惕,先自我辨别,以排除由各种疾病引致的瘙痒,必要时应做有关检查,以详细鉴别,在积极治疗原发病变的同时,可服用药物对症治疗。
直接减少皮肤瘙痒,要减少洗浴次数:每周洗1至2次即可,并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。洗澡时选用含滋润成分的沐浴露,时间不要过长,水温保持在40度以下,不要搓澡,以防止人为破坏皮肤角质层完整性,浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。选用纯棉内衣裤:身体与衣服、衣服与衣服间产生的静电,会刺激皮肤,增加瘙痒感;多吃些富含维A的食物:如猪肝、禽蛋、鱼肝油等,还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物。