在秋冬季，大家要如何应对皮肤瘙痒？

　　以阵发性剧烈瘙痒，瘙痒发作常有定时为特征，一般以精神变化、入睡前、气温变化、饮酒及食辛辣食物易引起。因频繁搔抓，皮肤常出现抓痕、血痂、色素沉着、湿疹化、苔藓化等继发损害。

　　北方秋冬季节气候干燥，皮肤皮脂腺分泌相对减少，表现为皮肤干燥，较易引发皮肤瘙痒。另外，很大一部分人，尤其是白领阶层和幼儿人群，每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越容易出现瘙痒。当然，引起皮肤瘙痒的原因很多，其中，机体代谢紊乱和内分泌异常是引起皮肤瘙痒的重要原因之一。许多疾病都可以通过改变人体正常代谢，引起皮肤的瘙痒性表现。较常见的如老年性皮肤代谢障碍、激素水平降低、糖尿病、甲状腺功能异常、慢性肾功能不全-尿毒症、妊娠期皮肤瘙痒等，面对顽固瘙痒的纷繁表现，要提高警惕，先自我辨别，以排除由各种疾病引致的瘙痒，必要时应做有关检查，以详细鉴别，在积极治疗原发病变的同时，可服用药物对症治疗。

　　直接减少皮肤瘙痒，要减少洗浴次数：每周洗1至2次即可，并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。洗澡时选用含滋润成分的沐浴露，时间不要过长，水温保持在40度以下，不要搓澡，以防止人为破坏皮肤角质层完整性，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。选用纯棉内衣裤：身体与衣服、衣服与衣服间产生的静电，会刺激皮肤，增加瘙痒感；多吃些富含维A的食物：如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物。