痤疮夏日保养的几点建议

　　1、护理痤疮肌，绝非仅仅是控油或消炎而已，需要从改善毛囊角化过度并调理油脂分泌入手，同时温和修复受损，才能改善油腻及痤疮问题。

　　2、使用清透型的彩妆品和防晒乳，这样才不会对肌肤造成负担，令毛孔无法呼吸。

　　3、如果是生理期痤疮，那么在痤疮发炎的几天内避免使用粉底、化妆品，不要试图以粉底来掩饰。

　　4、保持面部“油水平衡”是最终的目标，否则容易因过度去油而导致面部干燥老化。如果你的肌肤很油，并不意味着它已经够润泽了，一款低油分或无油的保湿品能够帮助你的肌肤补充和锁住水分。

　　5、注意防晒。紫外线的照射也是成人痘的成因之一，日晒使得皮肤分泌的皮脂氧化，造成痤疮发炎加剧，因此出门前一定要使用SPF15以上的防晒系数的轻透防晒露。

　　6、不要经常用手触摸脸颊，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的痤疮

　　7、多喝水能促进身体的循环代谢，具有排毒功效，减少体内废物堆积，预防痤疮产生。

　　8、睡眠一定要充促，避免肝火上升，造成内分泌失调。如果一段时间内睡眠不足，不妨多吃些维生素E和维生素B3等，可以增加皮肤和身体的抵抗力，以免因熬夜失眠产生成人痘。

　　9、无论你的工作有多忙、压力有多大，都要培养自己具有一颗懂得放松且乐观的心灵。当然也是远离成人痤疮的好方法。