泌尿系统感染，女性如何预防

　　湿热的夏季是泌尿系统感染的多发季节，泌尿系统感染同样成为困扰很多人的一个重要问题。

　　61%的女性受泌尿系统疾病困扰据世卫组织的调查报告显示，对于成年女性而言，常见的疾病不是感冒，而是泌尿系统感染 原因是女性尿道短，仅约3—5厘米，细菌易上行侵入膀胱;尿道口大，距阴道、肛门也较近，因此尿路上皮细胞对细菌粘附性及敏感性比男性高;每月一次的月经也是细菌良好的培养基，如不注意外阴清洁，细菌很容易滋生。

　　搞好个人卫生是关键任何一种疾病，预防都是最重要的。而预防泌尿系统感染，最关键的就是要搞好个人的卫生。因此要经常注意阴部清洁，要勤用淋浴，勤换内裤。平时还应经常用水清洗外阴。建议用经过煮沸的水。内裤以全棉为佳，且不宜过小或过紧，还要每天更换。避免长期使用卫生护垫。大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。性生活后女性要及时排尿，以便冲走尿道口的细菌。

　　多饮水也是一种预防，在湿热的夏季多饮水在非常必要，这是预防尿路感染最实用有用的方法。建议女性每天至少饮水2000毫升，饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。

　　维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。女性朋友如果发现自己表现出一些泌尿系统感染的症状，一定要及时去医院看医生，正规用药，直到彻底治愈，以免复发。