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孕妇的饮食都有哪些禁忌呢

发布时间:2021-10-26    来源:湖南中医药大学第一附属医院  
一、不宜高脂肪饮食:长期嗜食高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌,同时
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孕妇的饮食都有哪些禁忌呢?

  一、不宜高脂肪饮食:长期嗜食高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

  二、不宜高蛋白饮食:孕妇每日蛋白质的需要量应在90~100克,但高蛋白饮食可影响孕妇食欲,增加胃肠道和肾脏负担,影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去均衡,还容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

  三、不宜高糖饮食:孕妇在妊娠期肾排糖功能有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合征或需要剖宫产的机率,分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。

  四、不宜高钙饮食:孕妇补钙过量,胎儿有可能得高钙血症;出生后幼儿囟门会过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉缩窄等,既不利于孩子的生长发育,又有损后代的容颜美,一般说来,孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克。

  五、不宜过咸饮食:食盐量与高血压发病率有一定关系,食盐摄入过多,发病率越高。妊娠高血压综合征是孕期妇女特有的一种疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿,严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、眩晕等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。

  六、不宜嗜食酸性饮食:妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其他酸性物质,可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形。

  七、不宜滥服温热补品:孕妇由于胃酸分泌量减少,胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,如鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝等,势必加重孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至引发流产或死胎等。

  八、不宜食用霉变食品:在妊娠早期的2~3个月,胚胎着床发育,胚体细胞正处高度增殖、分化阶段,霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变,导致产生遗传性疾病或胎儿畸形,如先天性心脏病、先天愚型等,有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。在妊娠中后期,由于胎儿各器官功能尚不完善,特别是肝肾功能十分脆弱,霉菌毒素也会对胎儿产生毒性作用。

  九、不宜长期素食:蛋白质供给不足,可使胎儿脑细胞数目减少,影响智力,还可使胎儿发生畸形或营养不良。脂肪摄入不足,容易导致低体重胎儿的出生、婴儿抵抗力低下、存活率降低;长期素食也可能导致孕妇发生贫血、水肿和高血压。

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