众所周知，牛奶营养非常丰富。对于小儿如何喝奶有利于健康呢？总结几点如下。
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小儿如何喝奶有利于健康？
众所周知，牛奶营养非常丰富。对于小儿如何喝奶有利于健康呢？总结几点如下：
1、鲜牛奶加热方法，一般用旺火或者微波炉热鲜奶，牛奶的体积膨胀时立刻离开火源，稍待，再放回火上烧开，如此反复三四次，不仅能保持牛奶中的营养成分，而且能杀灭牛奶中的病原微生物。当然也可以用微波炉热奶，将牛奶倒进微波炉的专用容器中，中高火加热1分钟。
2、牛奶宜早晚饮用，清晨饮用，能为人体补充能量，但避免空腹；晚上临睡前饮用，可以提高睡眠质量，更好地补充钙质。夜间，血清钙低，因此晚上喝奶补钙作用更好。
3、牛奶、果汁和水果间隔吃，饮用果汁或吃水果的时间和喝牛奶的时间应间隔1个小时左右。牛奶与含果酸较高的橘子或果汁等同食，奶中蛋白质与果酸及维生素C发生复杂的生化反应而凝固成块，这样会影响奶中蛋白和橘子中维生素C等的消化吸收，还会出现腹胀，腹痛及腹泻等不良反应。
4、喝全脂奶，对于正处在生长发育阶段的宝宝来说，选择喝全脂奶粉或全脂鲜奶（全脂奶粉能补充其生长发育所必需的全部营养素），而不是脱脂乳品。
