中暑是夏季炎热天气里发生的一种常见急性疾病
中暑是夏季炎热天气里发生的一种常见急性疾病。人体在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节出现障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称,是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。夏季天暑地热,长期在高温下作业、烈日下活动,都可以引起中暑,尤其是身体较差、年高体弱、重病初愈者,更易发生中暑。病人在中暑发生前多有先兆症候,如口渴、头晕、眼花、耳鸣、胸闷、恶心、呕吐、出汗、乏力等,此时若及时休息、处理,可预防暑病发生。一旦发生中暑立即取温开水或糖开水一杯给病人饮下,并扶到空气清新阴凉的地方,中医主要通过穴位急救法如按摩太阳穴、掐人中穴(鼻唇中间上1/3处)或刮痧方式刺激,可令病人尽快苏醒。炎热夏季要积极预防中暑:平时多喝凉茶,多吃西瓜、桃子等水果,多食时令蔬菜来补充水份;注意夏天出门备好防晒用具,带上充足的水和饮料;此外,可随身携带防暑降温药,如:风油精、藿香正气水以防应急。为防治中暑,可选择以下食疗方法:
荷叶冬瓜汤:
鲜荷叶1张,鲜冬瓜500克,油、盐适量。荷叶洗净剪碎,冬瓜连皮切块,放煲内,加水适量煲汤,汤成加油盐调味,喝汤食冬瓜。
海带绿豆汤冬瓜糖水:
海带50克,绿豆100克,冬瓜500克,红糖适量,海带洗净、浸透,切块,冬瓜洗净去皮切块,同放煲内,加清水适量,煲至烂熟,加红糖,再煲片刻即成。分次服食,暑天可常服。
绿豆酸梅汤:
将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,凉后即成。
荷叶茶:
鲜荷叶100克,蜂蜜适量,荷叶洗净切片,放煲内,煎汤去渣取汁,待凉入蜂蜜,代茶饮用。
苦瓜茶 :
鲜苦瓜1条,绿茶5克。苦瓜去瓤切碎,与绿茶加水煎汤服。可连服数天。