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贴耳朵也能治失眠,你知道吗?

发布时间:2022-05-16    来源:瑞安市妇幼保健院  
据研究表明,近年来失眠发病率有明显的提高,2002年中华医学会精神病学分会问卷调查发现失眠的人群竞高达45.4%,2003年中国睡眠研究会调查问卷发现存在睡眠障碍的比率38.4%。2006 年中国成人有失眠症状者高达 55%,并呈明显上升及年轻化的趋势。
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贴耳朵也能治失眠,你知道吗?

  据研究表明,近年来失眠发病率有明显的提高,2002年中华医学会精神病学分会问卷调查发现失眠的人群竞高达45.4%,2003年中国睡眠研究会调查问卷发现存在睡眠障碍的比率38.4%。2006 年中国成人有失眠症状者高达 55%,并呈明显上升及年轻化的趋势。

  也许你是位失眠患者,正服用镇静、催眠或抗抑郁等药物等进行治疗,但你可能关注过其存在较大的后遗效应、依赖性和耐受性等问题,长期使用还会使疗效降低并产生各种不良反应。

  那么,有什么方法既能治疗失眠,而且经济实惠,不会有各种副作用呢?

  当然有!!!那就是耳穴疗法,且被广大患者接受,正在临床被广泛运用。

  中医认为失眠是以心血虚、胆虚、脾虚、肾阴亏虚进而导致心失所养及由心火偏亢、肝郁、痰热、胃失和降进而导致心神不安为主。而耳穴疗法具有辨证论治,整体调整的特点和优势,对失眠功效甚佳,也可作为辅助治疗缩短疗程,事半功倍。

  耳穴疗法作用的方式可以是压豆法,可以是埋针法,多种选择。

  耳穴压豆法

  在耳朵相应的穴位敷贴压丸的一种疗法,可持续刺激穴位,通常可选用“王不留行籽”。

  根据患者不同的失眠证型选用相应穴位压子后,由自己每日揉压穴位三、五次,每次每个穴位揉压约1分钟,至耳郭发热、发胀、有酸痛感能忍受为度。每周2次,每次贴一侧耳穴,两耳交替,4次为1疗程。治疗1至2个疗程后,症状可逐步缓解。

  耳穴埋针法

  用揿针埋在耳朵相应穴位的一种疗法。揿针,是一种形似图钉状的针。因为针体短小,几乎无痛,作用于皮下,不会刺及深部组织,是好的外治法。

  根据患者不同失眠证型埋针后,热天一般留置2-3天,冷天可留置3-5天.留置期间每日可按压针体3-5次以加强刺激,增强疗效,到达时间后自行撕下,不需额外处理。

  耳穴小课堂

  常用的失眠耳穴位置

  神门

  取穴:对耳轮上、下脚分叉处,三角窝的外1/3

  取穴:位于耳甲腔正中凹陷处。

  交感

  取穴:位于对耳轮下角末端与耳轮内缘相交处。

  耳穴疗法看似简单,但由于耳朵上穴位众多,非专人员一般很难准确地找出疾病的对应点,使用非正规材料也容易引起皮肤过敏等不良反应,如需治疗,应找医生。

  耳穴的神奇之处——耳诊

  “耳诊”,又称为“耳穴诊断”,临床用于辅助诊断,如当躯体或内脏病变时,耳廓的相应部位常常出现压痛、变色、变形、结节、丘疹、皮屑、水疱等阳性反应点,由此便可推断某些病变。那么,失眠的你,耳朵发现什么阳性反应点(或者压痛点)了吗?快来试试吧!!

  温馨提示:失眠的朋友还要注意精神因素,解除烦恼.消除思想顾虑,避免情绪激动,睡前不吸烟、不喝酒和浓茶等东西,每天应参加适当的体力活动,达到补肾健脑、养心安神、治疗疾病的目的。

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