认识特应性皮炎，有5个关键词

　　认识特应性皮炎，请您记住以下5个关键词：慢性、皮肤干燥、皮肤炎症、剧烈瘙痒、过敏。如果您存在上述5个问题可能就存在特应性皮炎倾向了。

　　认识特应性皮炎，请您记住以下5个关键词：慢性、皮肤干燥、皮肤炎症、剧烈瘙痒、过敏。如果您存在上述5个问题可能就存在特应性皮炎倾向了。

　　由于大部分特应性皮炎患者有遗传背景：如FLG基因突变等导致皮肤屏障功能缺陷、以及过敏性遗传体质等，导致皮肤容易过敏、激发瘙痒与皮肤炎症，疾病迁延难愈。那如何走出特应性皮炎（湿疹）的旋转门呢？

　　坚持长期护肤，是走出特应性皮炎的第 一步也是也是重要的一步。过度或不恰当的皮肤清洁、空气污染、室内装修污染、大气污染、紫外线暴露等会损伤皮肤这道屏障，当屏障受损时，就犹如砖墙出了漏洞，水分丢失增加且皮肤干燥，很容易受到外界的刺激，诱发瘙痒及炎症的发作。

　　01.如何保护好我们的天然屏障？

　　学会洗澡，洗澡也有科学门道：

　　1、洗澡能够清洁皮肤、增加皮肤内水分，条件允许的话，每天都应该洗澡；

　　2、洗澡的时间10-15分钟，使用盆浴；

　　3、使用温水（30-34℃），而不是热水洗澡（不要超过37℃）；

　　4、避免使用粗糙的毛巾或浴巾用力擦洗，用手洗更好；

　　5、洗完澡后不必完全擦干皮肤，用棉质的干净毛巾轻轻拍干皮肤，然后在皮肤还潮湿的时候，全身外用润肤剂。

　　02.如何选择洗澡用品？

　　1、不要使用含色素、香料的肥皂，如果必须使用香皂，请选择温和的无皂基香皂，可以在洗澡快要结束时使用，只用在需要清洁的部位；

　　2、也不要用泡泡浴，可以选择弱酸性或中性（PH5.5-7）的沐浴液；

　　3、可以在洗澡水中添加沐浴油，需要注意安 全；

　　4、洗澡后一定要彻底冲洗干净皮肤表面残留的香皂。

　　03.选择合适的保湿霜，且多多益善。

　　保湿霜有一定的治疗作用，可以减轻瘙痒、减少复发、减少抗炎药物用量、降低呼吸道过敏发生的风险。

　　除此之外，回避过敏原、中西医结合口服外用药物控制、心理调节等都是走出特应性皮炎反复发作旋转门的因素。科学护肤，远离过敏，安享健康生活。