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保护牙齿要从孩子抓起

发布时间:2023-01-24    来源:新津县妇幼保健院  
要注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,从2岁开始,大人可教会小儿自己漱口,3岁以后乳牙长全应逐步学会刷牙。
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保护牙齿要从孩子抓起

  怎样提高小儿牙齿的防龋能力
  ⑴要注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,从2岁开始,大人可教会小儿自己漱口,3岁以后乳牙长全应逐步学会刷牙。小儿要少吃零食,尤其晚上刷牙后和睡前不能吃糖果甜食。
  ⑵要锻炼牙床,根据小儿的年龄,酌情给些较粗硬需咀嚼的食物,以锻炼牙齿的咀嚼功能。
  ⑶要注意营养均衡,从食物中摄取形成牙釉和牙质的蛋白质和钙、磷、维生素A、D、C等。
  ⑷氟化物是构成牙齿的重要成份,有利于防止蛀牙、保护牙齿,平时刷牙可用含氟牙膏。
  ⑸要经常检查牙齿,3岁以后应每6个月检查一下牙齿情况,如有龋齿应及时治疗。
  乳牙对于小儿的健康成长有着重要的作用,需要细心地照料和保护,要做到早防早治,不能认为反正乳牙将来要被恒牙替代而忽视保护乳牙。
  损害儿童听力的三大因素
  ⑴有近20%的儿童听力残障由各种中耳炎引起,通常是伤风感冒时病菌由耳咽管进入中耳,引发中耳炎而影响听力,多数小儿表现为听话迟钝、误听、注意力不集中、把电视机音量开得很大、学习成绩下降等,仅少数有轻微耳痛,容易被家长忽视,造成的听力损害有时可伴终身。
  ⑵鼻和咽部的疾病,如鼻窦炎、扁桃体炎等,可并发中耳炎导致听力损害。
  ⑶一些药物对听力有强烈毒性,当长期使用、大量使用或患儿对该药物高度敏感时可引起听觉损害,以往常用的这些药物有:链霉素、庆大霉素、卡那霉素等。
  另外,家长在教育子女时应避免不良做法,如猛击孩子头面部,可引起外伤性耳聋。同样,对年幼儿童应照顾周到,避免头部受伤而损害内耳造成听力残障。
  儿童营养误区多
  误区一:水果榨计易吸收。其实除了一些病人和老人外,水果不宜榨汁喝,只喝果汁减少了儿童对纤维素的摄取,且使牙齿和面部肌肉减少了锻炼,对儿童正常发育不利。
  误区二:饿了才吃饭。这种做法容易损害孩子幼嫩的胃,削弱对疾病的抵抗力,长期胃液刺激易引起胃炎和消化道溃疡。
  误区三:每天牛奶 + 鸡蛋 = 早餐。质量好的早餐应包括谷类、动物类、奶类和蔬菜水果类,如果早餐缺少馒头、面包或米粥等谷类食物,可使摄入的优质蛋白转为用于供应热量,长远来看容易影响孩子的身高发育。
  误区四:多吃菜少吃饭,有营养又减肥。人体能量主要从米、面等主食中来,尤其儿童和青少年代谢旺盛,活动量大,不宜菜多饭少。
  误区五:肉骨头汤补钙好。1公斤肉骨头煮2小时,汤中的钙一般不超过25毫克,而3—10岁的儿童每日推荐摄入钙为600—800毫克,就补钙而言是微不足道的。
  误区六:洋快餐营养好。洋快餐多属于高能量、高脂肪食品,经常食用易引起儿童肥胖,胃肠功能不好或体态肥胖的儿童更不宜吃洋快餐。
  误区七:豆制品多吃无妨。其实动物蛋白和植物蛋白应均衡摄入,才有利于儿童的生长发育。
  误区八:跟着广告走。广告里有“增高液”“聪明液”,往往在宣传上夸大其词。人要长高,一是要充足睡眠,因为生长素在睡时才释放;二是均衡营养;三是多做伸展性运动,如游泳、投篮、跳高等。

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