夏季扶阳养生正当时你还等什么

　　一、灸法

　　古贤云：“药之不及，针之不到，必须灸之。”吴亦鼎《神灸经纶》云：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑。取艾之辛香作炷，能通十二经，入三阴，理气血，以治百病，效如反掌。”

　　灸法对一切寒湿痹痛或久病体弱者，有促其生温热、温通散寒、行气通络、培元固本、收摄虚火、升阳举陷、袪寒逐湿的作用。灸法不仅能够治病，而且能够预防疾病，具有增强机体抵御外邪的功能，也就是现在所说的“增强人体免疫功能”。

　　1.扶阳附子饼灸法

　　宋代医家窦材在《扁鹊心书》中说：“保命之法，烁艾第 一，丹药第二，附子第三。人无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿命。”艾叶是纯阳之物，有通行十二经的作用。附子辛温大热，有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛、通行十二经之功。故用两药结合加强扶阳，治疗各种阳虚证患者、阳虚体质的亚健康人群。

　　2.扶阳大灸疗法

　　扶阳大灸疗法是间接灸法的一种。因其施灸的范围涉及背部膀胱经、督脉、腹部任脉的大多数穴位，故以“大灸”命名。用于久病体弱、虚寒痼疾、慢性肠胃衰弱、中阳不振、肾元不充及一切虚寒衰弱者。

　　3.扶阳督脉灸

　　“督脉”中医称之为“阳脉之海”，有总督六阳经，能调节全身阳经经气，督脉灸是以刺激背部督脉及督络，借助暑夏之伏天(阳中之阳)炎热之气候，能起到强壮真元、祛邪扶正、鼓动气血流畅、防病保健、治愈顽疾的作用。“督脉灸”适用于督脉诸证和慢性、虚寒性疾病，如：慢性支气管炎、支气管哮喘、类风湿关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、骶髂关节炎、老年性骨质疏松、股骨头坏死、痛经、萎缩性胃炎、慢性肠炎、慢性腹泻等疾病。

　　4.温针灸法

　　此法早见于《伤寒论》，又名传热灸、烧针尾。是在留针时于针柄上着艾施灸的方法。艾绒燃烧时热力通过针身传入体内，发挥针与灸的作用。此法具有针与灸的作用，常用于阳虚寒湿患者及阳虚寒湿体质亚健康人群。

　　5.三伏灸

　　三伏天指的是夏至过后第三、四个庚日及立秋后第 一个庚日，具体到2017年来说，是从 7月12日(庚子)开始进入初伏，7月22日(庚戍)是中伏，末伏是8月11日(庚午)。这三十天是一年中气温高的时候，也是三伏灸的佳时机。为什么要选在这个时间来做灸法呢?它的原理就是我们中医理论中的“冬病夏治”。

　　一般在冬天容易发作的疾病，例如哮喘、慢性支气管炎、风湿、关节炎等，大都是因为体质阳虚、体内阴寒太盛，加上冬天寒冷气候的刺激而发作。三伏灸借助天时，在全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成药饼，通过有经验的针灸医生辨证分析后，选择相应的穴位进行贴敷灸治疗。此时，人体腠理开泄，气血趋于体表，气血畅通，药性易于深达脏腑，三伏灸乘其势而治疗，是温煦阳气、驱散寒邪的节气日期，往往可获得良好的疗效，充分体现了天人合一的自然疗法。

　　二、冬病夏治

　　冬天阳气不足，一些冬季常发而以阳虚阴寒为主的慢性病放在冬天治疗就如“逆水行舟”，治疗很不易。而到了夏季，气候暖和，病情得到缓解，特别是三伏天，阳气较旺，根据“天人相应”、“春夏养阳”的理论，借助天阳治疗能收到较好之效。通过伏夏的调养，可以不失时机地补益正气，提高人体的免疫力，扶正而袪邪，以预防其在冬季复发或减轻发作症状。如：天阴下雨加重的寒痹、冬天加剧的慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、风湿、类风湿关节炎、骨关节炎等。

　　三、扶阳固本附子膏纠正患者阳虚体质

　　阳气是人体生命的根本，人体的衰老实际就是人体阳气逐步减少，后阳气消亡而生命终结。所以道家认为“纯阳则仙、纯阴则鬼”。人体的生、长、壮、老、已就是人体阳气发生、发展、壮大、减弱、衰退、消亡过程，可见，扶阳对养生、治未病至关重要。

　　现在大多数人运动减少(动则生阳，运动减少，人体阳气生成减少)、生活节奏加快、压力较重，部分患者自购抗菌素、凉性中成药不规范的使用，冰棒、冰淇淋、空调、大量深海海鲜进入人们的生活，(“寒伤阳”均致人体阳气不足)，导致我们已进入一个阳气不足的状态，25岁以上女性有很少是不怕冷的。随着年龄增长，阳气越发不足，就会生病。在生理上，40岁以前人体的阴阳平衡是以阳气为主导的阴阳平衡，40岁以后人体的阴阳平衡是以阴气为主导的阴阳平衡，故年过40岁的人，随着人体机能不断下降，行动、反应均不如前，表现为一派动能(阳气)不如以前。 因此《黄帝内经》上说：“年四十，而阴气半也，起居衰矣”。此时扶阳致关重要，通过使用扶阳固本附子膏，让人不生病、少生病、迟生病、不生大病、带病延年、提高生活质量，纠正阳虚体质患者和阳虚体质亚健康人群的偏颇体质。