预防尿路感染你做对了吗？
在多数人的一生中，都会遇上那么几次难于启齿的事。比如急性尿路感染，反反复复出现小便难忍，还伴有尿痛，怀疑自己是否得了特殊疾病，还不好意思说出口，有的还延误治疗酿成痛苦。
今天，就让我们先了解一下急性尿路感染的症状吧，尿路感染的症状包括：尿频、尿急、尿痛、排尿不尽的感觉，还有下腹坠痛。尤其是解小便末了时候，尿路的那种痉挛酸痛感，因为有尿痛，有的人都不想多喝水，多排小便，殊不知，这样会加重症状。
其实对于尿路感染这种疾病，在生活之中只要采取合适的预防措施，是完全可以有用的预防自己患上这种疾病的，下面主要给大家详细的介绍一下日常生活中该怎么预防尿路感染：
1、坚持多饮水
肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出。坚持每天多饮水，正常情况下，每天饮水2000ml-3000ml左右。每天尿液1500ml-2000ml为宜。2～3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有用的方法。
2、保持阴部清洁卫生
外阴部潮湿、分泌物较多，是细菌容易生长繁殖的部位。而细菌是引起尿路感染常见的病原体。因此，保持外阴部清洁卫生是预防尿路感染有用的方法之一。尤其是女性阴部及尿道口寄居着大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。所以，要经常注意阴部的清洁，要勤洗澡，勤换内裤，在新婚、月经、妊娠和产褥期，尤其应该注意。
3、加强饮食调养
身体虚弱、抗病能力低下，常成为尿路感染反复发作、迁延不愈的病理基础。因此，需在给予药物治疗的同时，加强饮食调养。在缓解期宜多吃滋补益肾的食物，如瘦肉、鱼虾、木耳等，以增强体质，提高机体免疫力。在发作期以清淡易消化而富含营养的食物为主，多饮淡茶水或白开水，吃一些益气解毒利尿之品，如绿豆汤、冬瓜汤、梨等;要少食菠菜，因为菠菜中含有较多的草酸，草酸与钙结合可生成难溶的草酸钙，在慢性尿路感染病人容易形成结石。此外还要注意忌酒戒烟，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。
4、避免使用尿路感染器械和插管
尿路器械容易把尿道远端的细菌带入膀胱和上尿路，尿路插管后易发生持续性菌尿，因此，应尽量避免使用。在必须使用时，医生会给予把控。
5、合理的饮食
要多吃新鲜的水果，补充维生素，要多吃新鲜的蔬菜，保持大便的通畅，防止便秘，要多喝开水，要注意补充营养，可以吃一些瘦肉，鱼，虾。
6、避免污染
引起感染的细菌常见的是大肠杆菌，正常情况下它寄生在肠道里，并不引起病症，但如果由肛门进入尿道口就会导致尿道发炎，所以大便后用干净的卫生纸擦拭要按从前往后的顺序，以免污染阴道口。如果洗手间有冲洗设备认真地冲洗肛门
就算患了尿路感染，不要担心，也不要难以启齿，请到中医院外科咨询。我们不仅可以中药治疗，也可以做尿液分析，膀胱镜检查，定能还你一个健康。
