1、避免接触噪声：勿长时间待在高强度噪声的环境中；
2、减少耳机使用时长：尽量不要在吵闹的场所使用耳机，在使用时遵守60-60原则；
3、避免物理性伤害：如掏耳屎、游泳时进水、外伤等引发耳部疾病；
4、防止药物性耳聋：避免服用一些耳毒性药物；临床上应用的十多种抗菌素的毒性反应可损害听觉神经，它们是链霉素、双氢链霉素、新霉素、卡那霉素等，医学上把这些抗菌素统称为“耳毒性抗菌素”。预防孩子耳聋应从母孕时开始，孕妇应避免到过于杂乱的场所去，以免感染传染病毒性感冒、腮腺炎、脑炎等疾病，同时应尽量避免接触X射线。
5、预防保健：保持健康规律的生活作息。情绪过于激动、急躁、暴怒也是诱发突聋的重要因素，因为人的情绪发生剧烈波动时，体内的交感、副交感神经会失去正常功能或发生功能紊乱，从而导致内耳听神经缺血缺氧而引发耳聋。
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