警惕低血压也会导致中风？

　　一般情况人们常以为，血压高容易导致脑血管破裂出血，也就常说的出血性脑中风。那如果处于低血压状态下，是不是就减少了中风的几率？“如果有这样的想法，那就大错特错了。因为血压偏低也可能诱发脑血栓形成，同样会引起中风。”他解释说，血压低的情况下，脑血流速度会放缓，甚至暂时停顿，如果已经硬化的血管壁这时候会形成血栓。值得一提的是，多数脑血栓形成都在老年人安静睡眠时，因为这时老年人心跳偏慢、血压偏低、血流缓慢。夜间容易出现低血压，所以高血压患者平时服药应遵循逐渐增量和个体化原则，防止服用降压药物过量及降压作用过快，应尽可能选用降压作用平稳的药物。其次，低血压的患者少饮酒，慎用安眠药，如果平时常发生头昏、黑朦、昏厥症状，应该积极诊治。

　　“当然，并非每个血压低者都要担心中风。有些年轻女性不爱运动，也没血管病变，血压可比标准值偏低些。而老年人有动脉硬化、血管狭窄的问题，血压太低会影响血液通过，增加脑血栓风险。”谢医生提醒血压低的患者，一定要准确测量好血压，然后科学用药。测血压分2种方法：一月一次上医院测血压；每天在家测两次血压，一个是上午4点～8点的晨起血压，另外一个是下午4点～8点的血压。每天测两次并把测量结果记录下来，上医院测血压时给医师看。这样，医师就能监控你血压的整体变化而选择合适的用药了。

　　调理，轻松控制低血压

　　那么得了低血压该怎么办才好？低血压一般不需要特殊的治疗，只要在日常生活中适当注意营养，经常参加体育锻炼，改善体质，保证足够的睡眠，培养开朗的个性，即可增强心肌收缩力，提高心功能。对于症状明显或影响正常生活的低血压患者要及时到医院治疗，以免发生严重后果。另外，低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间。在饮食方面，低血压患者适宜荤素搭配，桂圆、莲子、大枣、桑椹、红参等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质。低血压病人宜适当增加高钠、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。

　　另外建议低血压患者，白天时不妨多散步。即使坐着也要适当活动下双腿，帮助血液回流。平时穿着弹性袜或裤脚较紧的长裤，也可以改善低血压的情况。如果通过上述的方式，仍然不见效 果，必须尽快到医院进行诊治