秋冬季老年高血压患者应注意什么

　　秋冬季老年高血压患者应注意的若干问题

　　1、进入秋冬季节时，高血压患者最易发生中风现象，故老年人在秋冬季节要根据天气的变化关注自己的血压高低，zui好能做到每天测量血压。

　　2、老年人在秋冬季节如出现头晕症状，一定要在家注意休息，并监测血压；一定要注意防寒保暖、避免严寒刺激。

　　3、秋冬天气干燥，早晚温差大，早晨的温度低，使血管收缩，造成血压升高，如出现头昏、胸闷、眩晕、面部有麻木感等症状，一定要到医院就诊，在医生的指导下调整好血压，防止脑卒中及心肌梗死的发生。

　　4、在秋冬季节，老年高血压患者做剧烈运动、跑步、登山等易使血压骤然升高，引发脑出血。因此，老年人晨练要根据自身情况量力而行，可以选择散步、打太极拳等比较温和的运动方式，既能锻炼身体，又能调节血压。

　　5、高血压的十大误区：①以自我感觉来估计血压的高低，老年人应主动测血压1次/周；②用药不规则，时断时续地服药，结果血压控制不理想；③血压一正常就停药；④“盲目治疗”，别人吃什么药，他吃什么药，不去医院就诊；⑤单纯依赖降压药，而不改变生活方式；⑥盲目长期服用一种降压药，出现不良反应也不更换药物；⑦不求医，自认为能吃、能喝、能睡，发现血压高也不重视；⑧自认血压偏高不要紧而不检查、不治疗；⑨过分看重药物副作用而不敢用药；⑩不根据具体情况一味追求血压达到正常水平，结果导致心肌缺血、脑供血不足。

　　总之，在秋冬季节，老年人要根据天气的变化而调整自已的饮食起居，运动要量力而行，改变不良生活习惯，定期测量血压，如有不适症状，一定要及时就诊，防止心脑血管不良事件的发生。