心理健康的影响因素是什么？

发布时间：2023-07-12 来源:福建省疾病预防控制中心

　　1.家庭因素：和睦的家庭是影响心理健康的一个关键因素，从人出生后，个要适应的就是家庭环境，父母的言行及家庭中其他成员的言语行为会很大程度上影响一个人的心理健康。

　　2.人际关系及性格因素：性格是影响心理健康的一个重要因素，一般外向的人在人际关系上处理的更好，也能更好的给自己营造一个相对平和的氛围，而内向的人在与人交流上难免有偏差，从而导致自信缺失及自闭等心理问题。

　　3.顺境与逆境因素：顺境能给人带来愉悦的心情，能给予心理上积极影响；逆境会给人带来压力或者挫折感，从而给心理造成负面影响。

　　4.学习能力及适应能力因素：现今是一个强调能力的社会，所以各种能力的差别也影响着心理健康，好的学习能力和适应能力让人在面对新环境、新挑战的时候能灵活应对和获得成就感，对心理健康产生积极的影响。

　　5.合理的目标及生活期望因素：在生活和工作中，制定一个难度适中的目标很重要，否则会影响目标的实现而影响到心理健康。

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