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改变不健康生活方式,可以预防癌症发生

发布时间:2024-04-20    来源:淮北市疾病预防控制中心  

  改变不健康生活方式可以预防癌症的发生

  (一)世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。

  (二)吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。

  (三)戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

  (四)癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情,要尽早关注癌症预防,从小养成健康的生活方式,避免接触烟草、酒精等致癌因素,降低癌症的发生风险。

  癌症不会传染,但一些致癌因素是会传染的

  (一)癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的,是不传染的。

  (二)一些与癌症发生密切相关的细菌(如幽门螺杆菌)、病毒(如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等)是会传染的。

  (三)通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗)可以避免感染相关的细菌和病毒,从而预防癌症的发生。

  规范的防癌体检能够早期发现癌症

  (一)防癌体检是在癌症风险评估的基础上,针对常见癌症进行的身体检查,其目的是让群众知晓自身患癌风险,发现早期癌症或癌前病变,进行早期干预。

  (二)目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌,超声结合钼靶可以检查乳腺癌,胃肠镜可以检查消化道癌等。

  (三)要据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。

  (四)防癌体检性强,讲究个体化和有效性,应选择的体检机构进行。

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