健康体重，如何正确对待？

发布时间：2024-05-18 来源:阜阳市疾病预防控制中心

　　维持健康体重学《指南，吃动平衡是关键

　　经常测量体重和腰围，自身变化早知道

　　计算体重指数（BMI），成人18. 5≤BMI<24.0为正常

　　男性腰围不超85cm，女性腰围不超80cm，预防中心性肥胖

　　减重关键在减脂，科学控制体重，不盲目过度减重

　　儿童青少年预防肥胖可减少成年后多种慢性病风险

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