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哈尔滨远东:心血管疾病是怎么来的提醒:这五个诱因中有一个总是可以避免的!

发布时间:2021-01-05    来源:大庆心血管医院  

大庆心血管医院

擅长:心血管

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心血管疾病严重影响患者的健康,这与日常生活中的一些不良习惯密切相关。生活中心血管疾病的高危因素有哪些这个问题相信很多人都不太了解。让我们和边肖一起仔细看看。
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心血管疾病是怎么来的?专家提醒:这五个诱因中有一个总是可以避免的

  心血管疾病严重影响患者的健康,这与日常生活中的一些不良习惯密切相关。生活中心血管疾病的高危因素有哪些?这个问题相信很多人都不太了解。让我们和边肖一起仔细看看。

  心血管疾病是怎么来的?专家提醒:这五个诱因中有一个总是可以避免的!

  心血管疾病的危险因素。

  1.缺乏锻炼。

  这种现象存在于很多现代人身上,久坐不动,下班后再也坐不住,导致每天运动量很少。缺乏体育锻炼导致心血管疾病的发病率大大增加。由于缺乏体育锻炼,体内摄入的热量不能及时消耗,会转化为脂肪储存起来,使体重越来越重,肥胖是心血管疾病的重要诱因之一。

  2.饮食习惯不合理。

  我们每天吃的营养有两种,宏观营养和微观营养。常量营养素指碳水化合物,主要是糖类、脂类和蛋白质;微量元素是维生素和矿物质。

  我们的身体需要大量营养素的热量,而维生素和矿物质不提供热量。现代人的饮食结构大多是大量摄入大量营养物质,导致体内胆固醇和饱和脂肪酸含量过高,从而导致血脂紊乱和心血管疾病。

  3.高血压。

  高血压是心血管疾病的重要危险因素。长期高血压会导致动脉粥样硬化,大大增加冠心病的概率。此外,高血压会大大增加中风、肾病等疾病的发病率。

  

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心血管疾病是怎么来的?专家提醒:这五个诱因中有一个总是可以避免的!

  4.抽烟。

  日常生活中吸烟的人很多。长期吸烟是高脂血症的重要诱因。吸烟导致身体摄入尼古丁、一氧化碳和尼古丁。一氧化碳进入我们体内后,会与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白,与氧气竞争。但羧基血红蛋白的增加会导致体内缺氧、动脉壁缺氧、水肿等症状。,这很可能会导致胆固醇沉淀在血管壁上,从而为心血管疾病创造了很大的机会。

  5.压力过大。

  现在社会竞争压力很大。很多人长期处于高度紧张的精神状态。长时间处于这种精神状态,会导致身体各器官功能下降,还会使内分泌系统变得紊乱,造成身体疲惫,形成恶性循环。心血管疾病自然发生也就不足为奇了。

  这些都是一些会导致心血管疾病的危险因素。如果你有这些现象,一定要及时改善不良的生活习惯,适当运动,改变不合理的饮食习惯,及时缓解压力,戒烟。如果你有高血压等疾病,就要把血压控制在一个稳定的范围内,防止血压过度波动。

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