您好,欢迎来到问大夫!
当前位置 : 问大夫> 北京华尔眼科医院 >小儿眼科丨日常生活中要避免散光加重

小儿眼科丨日常生活中要避免散光加重

发布时间:2021-01-12   来源:北京华尔眼科医院  

北京华尔眼科医院

擅长:眼科

广告
北京华尔眼科医院汇聚北京同仁、协和医院眼科专家,为广大患者预约眼病专家提供便捷服务
1

日常生活中要避免散光加重

  注意饮食,特别是青少年,尽量别挑食,否则会导致营养结构失衡,影响视力。应该多吃含有胡萝卜素类和锌类的食物,以增强眼的抵抗力与调节作用。

  看书的时候要注意灯光的搭配,不要太暗也不要太亮。太暗看不清,太亮的灯光可能会刺伤眼睛;在阅读和写字的时候,要注意字体的大小,太小的字体需要花更多的精力去看,可能带来眼压增高。

  无论是看书还是看电子屏幕,都不应该连续超过一小时。用眼一小时后,可以做一下眼保健操,对眼睛周边的部位进行按摩,以达舒缓眼压之效;还可以眺望远处,多看一些绿色的植物等。

2

日常生活中要避免散光加重

  要养成很好的用眼习惯,不要躺着看书,或者是侧卧位看书,这样会造成对眼球的挤压,也可能会造成散光的加重,另外我们还要注意一点,就是要注意避免长时间的电脑或者手机的阅读,因为这样很可能造成干眼症,那么干眼症的情况下,它也可能造成散光。

  要配近视或者远视眼镜的人不应该随意检查。要到正规的医院眼科去做专业验光,有散光的情况出现,还应加上散光的度数,予以干预。

本文地址: https://www.wendaifu.com/jiankang/61953.html

您也可以通过问大夫手机版访问: 小儿眼科丨日常生活中要避免散光加重

【申明:本网站所有注明“来源:问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料,版权均属于问大夫网站所有。非经授权,任何媒体、网 站或个人不得转载,否则将追究法律责任。取得书面授权转载时,须注明“来源:问大夫”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,请发邮件至kefu@wendaifu.org,我们将会定期收集意见并促进解决。】

其他问题推荐

北京华尔眼科医院
北京华尔眼科医院

关闭