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孕妇不能吃哪些食物,孕早期孕妇吃什么水果好

发布时间:2021-01-14   来源:问大夫  
  孕妈妈怀孕期间要注意的事情相当的多,排在首位便是饮食。那么孕妇不能吃哪些食物,孕早期孕妇吃什么水果好?
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孕妇不能吃哪些食物

  1、忌食螃蟹、海带和甲鱼:食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。


  2、忌食米仁和马齿觅:米仁又称薏苡仁,它促使子宫收缩,易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。


  3、忌食杏及杏仁:杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。


  4、忌食黑木耳:因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。


  5、忌食山楂:山楂有收缩子宫的功效 应忌食。


  6、罐头食品:因其含有添加剂, 孕妇摄入过多 ,将对宝宝不利。


  7、冷饮及汽水:女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ,消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ,从而导致贫血 ,影响宝宝发育。


  8、菠菜 :菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多,会降低体内钙、锌的含量 ,影响宝宝的生长发育。


  9、猪肝 :现代饲料中添加了过多的催肥剂 ,其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 ,食入过多猪肝 ,可能使宝宝致畸。


  10、久存的土豆 :因其生物碱的含量很高 ,吃多了会影响宝宝发育。


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孕早期孕妇吃什么水果好

  在孕早期,准妈妈尽量选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,尽量和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。


  这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。


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