您好,欢迎来到问大夫!
当前位置 : 问大夫> 健康资讯>男性健康 >过度手浮能恢复过来吗?如何戒除手淫?

过度手浮能恢复过来吗?如何戒除手淫?

发布时间:2021-01-17   来源:问大夫  
  男孩到了青春期后性器官会慢慢发育,如果接触到色情小说或电影会引起性冲动,想通过射精来泄欲,长此以往可能会能健康造成一定的影响,如果过度手淫引起了早泄等性功能障碍问题能恢复过来吗?
1

过度手浮能恢复过来吗?

  1、过度手淫能恢复过来吗?

  可以的,从医学上来讲这其实是一种病,但是这种病并非是无法被治疗的,只要患者积极的配合医生的治疗,该病症就能得到很好的改善。但是前提是,在发现自己的异常情况以后一定要及时就医,不能因为面子问题而耽误治疗的时间。

  2、哪些方法可以改掉手淫?

  A:多看一些健康的书籍或者是影视

  一个人的时候应该多看一些积极向上的书籍或者是影视作品,不要让自己的脑海中整天都出现手淫的画面,这样便能在很大程度上纠正这个习惯。

  B:多做运动

  闲暇时候多做一些有氧运动,有氧运动不仅能够帮助患者分散注意力,还能很好的起到一个强身健体的作用,对于有手淫习惯的人群来说在何时不过了。

  C:可以通过药物控制

  现在这方面的药物已经被研发出来了,患者可以根据医生的建议购买和服用该方面的药物,只有这样才能很好的避免病情的恶化。除此之外,患者还应该减少平时性生活的次数,以此来控制自己手淫的次数。

2

如何戒除手淫?

  1、思想上正视

  首先对于手淫我们要有正确的认识,既不要害怕、恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎,要在思想上有足够的毅力和决心戒除手淫的习惯。其次要注意生活规律,保证睡眠质量,尽量不要胡思乱想。不要看色情淫秽的书画,睡眠前可以 好泡泡脚帮助入睡。睡衣裤子尽量选择宽松些的,尽量侧卧入睡。

  2、逐步戒除

  试图一下子完全戒除手淫,基本上是不可能的。因此,需要用理智和意志控制自己的性冲动,循序渐进,逐步减少手淫次数,知道完全戒除手淫习惯,恢复正常健康生活。针对于过度手淫通常可以采用催眠疗法和厌恶疗法的心理治疗,除此之外还可以自我催眠达到放松、入睡和治疗手淫的效果。

  3、体育锻炼做保障

  平时空余时间,多参加体育锻炼和集体活动,能帮助消耗掉自身多余的精力,将时间花费在更有意义的事情上,转移了自身的注意力。并且由于白天的疲累,晚上能很容易入睡。同时体育锻炼还能增强自身体质,消除思想上的紧张情绪,锻炼了我们的意志和毅力。

本文地址: https://www.wendaifu.com/jiankang/63359.html

您也可以通过问大夫手机版访问: 过度手浮能恢复过来吗?如何戒除手淫?

【申明:本网站所有注明“来源:问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料,版权均属于问大夫网站所有。非经授权,任何媒体、网 站或个人不得转载,否则将追究法律责任。取得书面授权转载时,须注明“来源:问大夫”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,请发邮件至kefu@wendaifu.org,我们将会定期收集意见并促进解决。】