侠溪穴归属足少阳胆经，有缓解治疗头痛、耳鸣耳聋、乳腺炎、高血压等作用，侠溪穴的位置：趾蹼缘后方赤白肉际处。
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侠溪穴日常保健
坐位屈膝，腰部前倾，用拇指指腹点揉侠溪穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次3～5分钟，两侧侠溪穴同时点揉。
〖解剖〗有趾背侧动、静脉；布有足背中间皮神经之趾背侧神经。
〖刺灸法〗直刺或斜刺0.3～0.5寸；可灸。
〖附注〗胆经荥穴。
〖气血特征〗气血物质为地部经水。
〖运行规律〗大部分经水回流足窍阴穴，极少部分经水气化为天部之气。
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侠溪穴位的作用功效
【主治病症】头痛，眩晕，惊悸，耳鸣，耳聋，目外眦赤痛，颊肿，胸胁痛，膝股痛，足跗肿痛，疟疾。
【作用功效】侠溪穴，消肿止痛、传导水液、清肝胆热穴、平肝熄风。
【古代记述】头眩、颔痛、热病、狂疾、目外眦赤痛、目痒泣出、耳鸣、耳聋、胸胁支满、膝外廉痛、乳痈肿溃、小腹肿痛、月水不通、足跗肿。
【近人报道】足趾麻木。
经络技巧公众号提示现代常用于治头痛、耳鸣耳聋、乳腺炎、高血压。
【穴位配伍】侠溪穴配太阳穴、风池穴、太冲穴、头临泣穴、阳白穴治偏头痛、眩晕、耳鸣耳聋、目外眦痛。
