鸡蛋和牛奶可以一起吃吗?
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、叶黄素及钙、铁、磷、镁等矿物质,是日常生活中必备的食物,能为人体补充多种所需的营养,而牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐、矿物质等,有较高的营养价值。两者所含成分不冲突,可以一起食用。
鸡蛋不能和什么食物一起吃?
1、鸡蛋和糖精
糖精是一种不含热量的人工合成的甜味剂,生活中比较常见,吃的人也很多。糖精会和鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成一种果糖基赖氨酸这种成分不容易被人体吸收,而且还会引起中毒的可能,尽量少吃。
2、鸡蛋和鹅肉、兔肉
鸡蛋性甘平微寒,鹅肉、兔肉同样也是甘寒酸冷的食物,两种寒性食物放在一起吃,会刺激肠道,严重会引起腹泻。
3、鸡蛋和消炎片
吃消炎片的前后都是不能吃鸡蛋的,鸡蛋含有优质的蛋白质,蛋白质进入人体内消化会加重肠胃负担,使病情加重,同时也会影响消炎药的药效。