泡面是我们日常生活中常吃的一种食物，尤其是对于办公族，因为忙于工作，都会习惯性的吃泡面充饥。下面来了解一下孕妇可以吃方便面吗？孕期吃泡面的注意事项。
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孕妇可以吃方便面吗
孕妇其实是可以吃少量泡面的。如果孕妇只是某一时期吃少量的泡面，对胎儿和准妈妈们的身体健康是无影响的。
但是泡面不宜多吃，因为泡面属于油炸食物，主要成分为碳水化合物，而且含盐量非常高，营养量却无法达到准妈妈们的每天所需，还容易诱发健康疾病。
因此，准妈妈们是不宜吃泡面的。泡面可以作为准妈妈们某一时期的应急或消遣食物，却不能作为长时间的主食。如果长时间食用泡面，还可能会出现一些由于油脂过多而引发的疾病，严重影响胎儿的健康和发育。所以，泡面的危害还是不容小视的。
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孕期吃泡面的注意事项
1、少量食用
经过上面的分析，我们确定孕期可以吃泡面，但是泡面只能作为应急食物，偶尔吃一次可以，一个月内吃泡面的次数不能超过3次。毕竟整个孕育期，胎儿的生长发育需要更均衡的的营养。经常吃泡面，给胎宝宝提供的营养结构太单一，不利于胎儿更健康的生长。
2、料包只放一半
煮方便面时，精华味道都在料包里，所以很多人喜欢将整个料包全部倒进去。不过，对于孕妈咪来说，建议不要这样食用。料包中的盐分和脂肪含量都比较大，准妈咪每次放入半份调料包就可以了。
3、注意搭配其它食物
孕期，如果需要应急将泡面作为正餐食用时，一定要注意搭配其它食物，尽量让整个营养结构更均衡。比如给泡面中加入鸡蛋、肉粒、蔬菜，餐后，在吃一些应季水果。这样这份泡面餐的营养就比较均衡了。
