眼睛肿了怎么快速消肿
01按摩法
发现自己有眼睛肿的情况，适当的按摩眼睛，能够有效的消除眼睛肿胀问题，按摩还可以促进局部血液循环的速度，人们在按摩的时候要用手指的拇指和食指按住眉毛，然后要轻轻的按摩眼睛周围，能有效缓解眼睛肿胀的问题。
02用冰袋敷眼睛
很多人应该不知道冷敷可以有效的消除眼睛肿胀的问题，有眼睛肿的情况，人们要用从冰箱取出的冰袋冷敷，冰的温度能够刺激身体，这样能够有效的促进血管收缩，可以减少血流的速度，能够起到非常好的止血，镇痛消炎的作用。
03茶叶包能消肿
茶叶包具有非常好的消肿作用，茶叶中的物质可以加快血液循环，它当中的物质能够有效的改善局部组织的营养状态，这样能够起到比较好的收敛效果，能起到快速消肿，大家可以使用冰箱里拿出的茶叶包，具有非常好的消肿作用。
04穴点按摩
眼睛肿胀可采用穴点按摩，穴位按摩能促进血液循环，可以刺激身体相应的技能，适当刺激能够起到消肿的作用，并且能有效改善组织营养状态，穴位按摩能改善局部血液循环的速度，能促进机体的免疫功能。
05冷热水交替敷眼睛
冷热水交替敷眼睛能缓解眼睛浮肿的问题，过度疲劳容易导致眼睛浮肿，经常熬夜也会导致眼睛浮肿，大家必须要保证充足的睡眠，及时缓解眼睛的疲劳感，并且要注意良好的用眼习惯。
06水果敷眼
黄瓜片敷
青少年怎么保护眼睛视力？
一、养目：平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
二、极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛３５厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。
三、熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。
