小孩不爱吃饭，常见有两个原因。一个是脾虚，一个是食积。脾虚是指小孩本身的脾气功能不足，中医学认为脾主运化，脾气不足，运化功能失常，消化食物的能力不足，就会表现为不爱吃饭；食积是指因喂养不当，进食过多、过荤，加之本身脾胃亏虚，久则导致积食，脾胃壅滞。那么小孩不爱吃饭怎么办？孩子不吃饭就是厌食症吗？
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小孩不爱吃饭怎么办
1、合理喂养
6个月以内的婴儿提倡纯母乳喂养，6-8个月是训练婴儿咀嚼、吞咽的关键时期，应当按顺序合理添加辅食。刚开始添加辅食的婴儿可能会出现“呛”、“吐出”、“包在口里不吞”的现象，这是婴儿的一种适应性保护表现，所以，家长应该给孩子足够的机会（连续8~10次/4~5天），孩子才能成功地接受新食物。
2、培养好的饮食习惯
良好的饮食习惯可以概括为“三定三分饥”。所谓“三定”，指定时、定点、定量。
3、定时：指按时进食，幼儿以每天三餐饭，中间加两次点心和水果较为适宜；
4、定点：指固定进食场所，不要追赶喂饭，尽量在婴儿后期让孩子在餐桌边与成人共同进餐，使孩子有更多的机会模仿成人的进食动作；
5、定量：指不可过饥，也不可过饱。因此，就要提到“三分饥”，也就是以“吃饱而不过饱”为原则，少吃油炸等燥热食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃肠负担，影响食欲；要保持轻松愉快的进食情绪；倘若一时过饱，可吃点助消化药，也可以一、二顿少吃或不吃，等孩子饿了，胃肠畅通之后，再恢复正常进食。适当的“饥饿疗法”往往会收到一定的效果；睡眠充足，饭前饭后不做剧烈活动。
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孩子不吃饭就是厌食症吗？
严格地来说，真正意义上的厌食症是指长时期食欲不振、见食不贪、甚至拒吃，这种情形一般连续两个月以上才符合所谓的“厌食”。厌食是一种慢性消化功能紊乱综合征，是儿科常见病、多发病，1～6岁小儿多见，且有逐年上升趋势。严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，出现反复呼吸道感染，对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。
