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怀孕了可以同房吗,怀孕了吃什么好

发布时间:2021-01-27    来源:互联网  
怀孕三个月可以同房吗?这是很多孕妈们的疑问,到底怀孕初期,怀孕三个月能同房吗?怀孕初期宝宝还处于不稳定的时候,这时候同房如果不注意会造成流产的情况哦,所以夫妻应在怀孕三个月后同房,那是的宝宝基本稳定夫妻可以同房,但是需要注意的也有很多哦。
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怀孕了可以同房吗

  刚怀孕的女性胎儿不稳定,尤其是怀孕的三个月是切忌同房的,这个期间一旦性生活不小心的话,就会造成流产的悲剧。原因有这几点:一个是胎儿的胎盘尚未发育成熟,胎盘与子宫壁的连接还不紧密;还有就是孕妇的孕激素分泌液不足够,对胎儿的保护也不够。
  当然也不是说这个怀孕期间都不可以同房,一般怀孕中期是可以同房的,也就是怀孕第4-7月期间,这个期间适当同房对孕妇来说反而有好处。另外,注意同房的时候建议用上避孕套。

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怀孕了吃什么好

  蛋白质含量高的食物
  煮鸡蛋、肉类(用水煮或清炖的方法烹调好)、深海鱼类(清蒸、水煮比较好),尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。牛奶的蛋白质含量很高,是怀孕初期很好的营养食物,如果准妈妈不喜欢喝牛奶,怀孕前的准备可以喝酸奶,或者吃奶片、奶酪等,也可以用冰淇淋代替牛奶,但要注意,尽量少吃过凉的食物。
  蔬菜类
  怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择,尤其是绿叶蔬菜,因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高,准妈妈们都知道,怀孕初期要补充适量的叶酸,可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒、凉拌等。
  水果类
  水果胎儿在发育过程中,需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类。蔬菜中维生素的含量也不少,但它们都易溶于水,往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃。这样就避免了加热过程中维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果,特别是新鲜水果。对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。
  粗粮
  比如玉米、小米、燕麦,也可以喝八宝粥等,但怀孕初期尽量少吃薏米。如果你早上起来孕吐严重,可以醒来后就先吃一片全麦面包,或吃几块全麦饼干。
  豆类
  豆类这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值很高一具有健脑作用。大豆制品营养也很丰富。且易消化吸收。孕妈妈适当多吃些大豆制品,可补充多种人体必需的营养素,对己对胎儿都有益。

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