手脚出汗是怎么回事
1、交感神经异常
非正常容易出汗是由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。因为正常汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。
2、脾胃实症
脾胃实症其实是脾胃上火的表现，多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。建议少饮酒，尽量不要吃辛辣食物。脾胃实证多为后天饮食和不良生活习惯造成，“臭男人”多有脾胃实症现象，如烟酒、辛辣食物和饮食过于肥甘肉厚等。
3、结核
如果经常手脚出汗，建议尽早去医院做检查，结核也是导致手脚汗液增多的原因之一，检查明确是否机体里有感染，明确甲状腺功能正不正常。
4、某些疾病所致
由某些疾病引起的系统性疾病患者会发生继发性手脚出汗，如患佝偻病、部分甲状腺功能亢进、糖尿病及精神障碍等病理性多汗。不过，病理性多汗除了出汗多之外，还会伴有其他症状。
5、脾胃虚弱
脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。脾胃虚弱包括脾气虚弱、脾阳虚、胃阳虚等等。在中医看来脾为后天之本，是气血运化之源。脾胃虚弱则会导致气血生化不足。
手脚出汗如何饮食调理?
1、多吃暖胃和脾的食物
调理脾胃就是要减轻脾胃的负担，可以吃一些暖胃和脾的食物，像红豆、芡实、茯苓、山药、红枣、葛根等都非常适合，这些食物具有一定滋补作用。食疗推荐山药红枣粥，可调理脾胃。
2、适当搭配粗粮、杂粮
手脚多汗症患者，适宜多吃土豆、芋头、红薯、玉米等粗粮或，但如果该伴随脾胃胀气的情况，应避免吃一些产气的的食物，尤其是一些豆类食物。
3、少吃寒凉食物
平时应避免吃寒凉的食物，像冰冻饮品、冰淇淋等，还应少吃凉性水果，宜吃苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果等水果，多吃瓜果蔬菜，适当的进行锻炼，这样调理脾胃更有效，有助于改善手脚出汗的情况。