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经常打嗝是什么原因,停止打嗝的小窍门有哪些

发布时间:2021-02-25    来源:互联网  
打嗝,指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促。是一个生理上常见的现象,由横膈膜痉挛收缩引起的。下面来了解一下经常打嗝是什么原因,停止打嗝的小窍门有哪些。
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经常打嗝是什么原因

  1、吃饭太快

  吃饭狼吞虎咽,会吸入很多空气。空气进入人体后会堆积在胃的顶部,这个部位很容易刺激到膈肌,接着就打嗝了。

  2、热茶或者热咖啡

  热茶或者热咖啡的蒸汽会随着大量的空气一起吸入到体内;如果你吹气想让热饮快点变凉,也会吸入更多空气。所以,热咖啡或热茶要稍凉一些再喝。

  3、情绪激动

  精神压力比较大的时候,身体对氧气的需求会增加,不由自主地直接张嘴呼吸,会吸入太多空气。大笑的时候,也是同理。总之,不高兴的时候会打嗝,高兴的时候也打嗝。

  4、气体饮料

  可乐之类的气体饮料,会让消化系统充满过量空气,引起打嗝。阿司匹林等溶解在水里会冒出碳酸气的药物,也是同理。

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停止打嗝的小窍门有哪些

  1、喝水弯腰法

  喝几口温开水,慢慢咽下,同时做弯腰90度的动作10~15次。胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,弯腰时,内脏还会起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝目的。用这个方法,小心呛到。

  2、伸拉舌头法

  用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住,往外拉舌头。会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

  3、深呼吸

  先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。

  4、屏气法

  直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,一般立马见效。心肺功能不好的人慎用此法。

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