孩子不爱吃饭怎么办
1.合理喂养
6个月以内的婴儿提倡纯母乳喂养，6-8个月是训练婴儿咀嚼、吞咽的关键时期，应当按顺序合理添加辅食。刚开始添加辅食的婴儿可能会出现“呛”、“吐出”、“包在口里不吞”的现象，这是婴儿的一种适应性保护表现，所以，家长应该给孩子足够的机会（连续8~10次/4~5天），孩子才能成功地接受新食物。
2.培养好的饮食习惯
良好的饮食习惯可以概括为“三定三分饥”。所谓“三定”，指定时、定点、定量。
定时：指按时进食，幼儿以每天三餐饭，中间加两次点心和水果较为适宜；
定点：指固定进食场所，不要追赶喂饭，尽量在婴儿后期让孩子在餐桌边与成人共同进餐，使孩子有更多的机会模仿成人的进食动作；
定量：指不可过饥，也不可过饱。因此，就要提到“三分饥”，也就是以“吃饱而不过饱”为原则，少吃油炸等燥热食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃肠负担，影响食欲；要保持轻松愉快的进食情绪；倘若一时过饱，可吃点助消化药，也可以一、二顿少吃或不吃，等孩子饿了，胃肠畅通之后，再恢复正常进食。适当的“饥饿疗法”往往会收到一定的效果；睡眠充足，饭前饭后不做剧烈活动。
此外，儿童跟成人一样有对食物的偏好，家长应当允许孩子广泛选择食物，而不要强迫孩子接受一些有营养而不好吃的东西。中医认为，对于孩子而言，“胃以喜为补”，家长们应当想办法通过改善食物口感、调整食物形式、搭配好食物的颜色等从色、香、味各个方面来刺激孩子的食欲。
3.积极治疗原发疾病
对躯体疾病或胃肠道疾病及时进行治疗，去除病因。而且必须在医生指导下进行药物治疗，不得私自乱服药物。
4.加强体育锻炼
适当增加孩子的活动量，可使胃肠蠕动加快，消化液分泌旺盛，食欲增加，增强胃肠道消化和吸收功能。
5.补充微量元素
如缺锌引起的厌食，可给予口服锌制剂。此外，还可膳食补给，多吃动物性食品。
6.药物
助消化剂、胃动力药对孩子厌食均有一定的作用。
孩子不爱吃饭的原因有哪些
1.辅食添加不及时
小儿6-7个月是对食物质地敏感期。有的家长添加辅食过早或过晚，都会影响孩子对新食物的适应，导致小儿发生厌食症发生。
2.饮食习惯不好，喂养不当
这是孩子不吃饭的主要的原因。孩子饮食没有规律，没有固定的进食时间，导致该吃饭时没有胃口，不到吃饭时间又饿了，破坏了胃肠道消化吸收的正常规律；零食不断，肠胃没有休息的时候，打乱了胃肠道蠕动和分泌的节奏；进食环境差，边吃边玩，或追赶喂饭，或吃饭时被人逗弄，不能安心进食；饮食结构不好，高热量的肉、蛋、海鲜等无节制地吃，导致孩子脾胃受损；父母过分关注孩子的进食，导致孩子逆反而拒绝进食等。
3.生病
小儿出现发热、感冒、咳嗽、腹泻等症状时影响胃肠道消化酶活性，容易出现胃口不好，不过这是暂时的。随着疾病的好转，只要得到了正确的调护，食欲就会逐渐改善。
4.药物影响
有时孩子生病吃太多药物也会引起食欲不振。如阿奇霉素及硫酸亚铁常常会刺激胃肠道，引起食欲下降。
5.缺乏微量元素
缺锌影响舌头味蕾细胞的敏感性，影响胃肠道消化酶的功能，导致食欲下降。患缺铁性贫血时，也可能引起孩子食欲不好。
6.气候变化
天气炎热时，胃肠道消化酶活性降低，很容易出现小儿厌食。有时候休息不好也会影响宝宝胃口。
7.运动不足
运动不够导致代谢减少，胃肠道蠕动减弱，胃肠道消化功能得不到强化。
8.精神心理问题
有的孩子厌食症属于精神问题引起。如出现神经性厌食、自闭症、悲观、焦虑等情绪，也会食欲下降。
