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孕酮低吃什么补得快?孕酮低是什么原因造成的?

发布时间:2021-02-26    来源:互联网  
孕酮又名黄体酮,是维持妊娠所必须的一种天然孕激素,在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响,是维持妊娠所必需物质,因此,孕酮对于女性来说非常重要。那么如果女性孕酮低吃什么补得快呢?
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孕酮低吃什么补得快?

  1 富含维生素E的食物

  维生素E能促进性激素分泌,增加女性卵巢机能,使卵泡数量增多,黄体细胞增大,增强孕酮的作用。女性孕酮偏低可以通过食用富含维生素E的食物来进行补充。富含维生素E的食物有玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳类、蛋类、鱼类等。

  2 大豆制品

  大豆中含多种营养素,其维生素B6能稳定情绪,帮助睡眠,还能减轻腹部疼痛,大豆还含有高量的必需脂肪酸,具有改善皮肤粗糙的美容作用,重要是大豆中含有高量的孕酮,可以帮助调节孕酮平衡,解决孕酮低的问题,是补充孕酮的合适选择。

  3 新鲜水果

  吃些新鲜的水果在一定程度上也可以补充孕妇体内孕酮需求,如猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助补充女性身体之中的维生素C和维生素E成分,使准妈妈的孕酮达到正常水平

  4 柠檬

  柠檬中富含有维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等,不仅可以有助于补充孕妇体内的孕酮不足,还能有效缓解孕妇初期的早孕反应,并且丰富的维生素C有助于促进血液循环,帮助铁质吸收,还能消除疲劳。

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孕酮低是什么原因造成的?

  1、黄体功能不全,卵巢黄体发育不全时,孕酮含量相应降低。

  2、肾上腺、甲状腺功能严重失调也可影响卵巢功能,使排卵发生障碍,孕酮含量也会相应降低。

  3、身体出现胰岛素抵抗。

  4、多囊卵巢综合征,无排卵型功能失调子宫出血、严重妊娠高血压综合征、妊娠性胎盘功能不良、胎儿发育迟缓及死胎。

  孕酮对女性来说有着非常重要的作用,特别是在女性的生理周期,通常都需要一些孕酮来维持它的正常。不光如此,怀孕的妇女也需要它来维持自身和胎儿的正常发育,如果孕酮出现不正常的状况,那么,对女性身体的影响是很大的。

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