白癜风疾患是近年来发病居高不下的一种顽固性皮肤疾患，为什么称白癜风为顽固性皮肤疾患呢因为白癜风分治疗难度大，还有就是白癜风疾患的治疗忌讳比较的多，除了要在平时配合医生的治疗，在饮食上也要注意。那么，平时在饮食上我们应该多吃些什么？白癜风患者适合吃哪类食物
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平时在饮食上白癜风患者应该多吃些什么?
1、黑荞麦：黑荞麦有很好的药用价值，能起到健胃消食、活血等作用，对身体很有利。
2、黑大米：黑米还能起到健脾暖肝作用，在冬季天气寒冷时人体的微量元素减少后多吃黑米也可以补充。
3、黑枣子:黑枣富含有机酸、糖类和其他一些矿物质成分。
4、黑芝麻：黑芝麻对于身体的抗氧化有很好的作用，还能起到一定的使白发转黑。
5、有些动物肝脏中铜离子含量很丰富，比如牛肝、羊肝，还有一些鱼类，补充铜离子刺激酪氨酸酶的活性是提高黑色素合成的重要手段之一。
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白癜风患者适合吃哪类食物?
我们要习惯于一年四季都补钙，身体缺钙会导致骨质疏松之类的症状，而且在缺钙的情况下会有情绪不稳、烦躁易怒的现象出现。白癜风患者要多吃含钙元素的食物。
人体缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。白癜风患者要多加注意这一现象，如果自己有缺B族维生素的现象，一定要及时的补充，以保证自己情绪的稳定。我们生活中常见的全麦面包、麦片粥、玉米饼、水果、等食物里面都含有B族维生素。
我们经常能看到小孩子补锌，这是因为锌可以促进人体的生长发育，增强人体的免疫力，还可以促进伤口和创伤的。如果长时间的缺锌可影响人的性格行为，引起抑郁，情绪不稳等，所以白癜风患者要多注意锌元素的补充。
