指甲是健康的晴雨表，不同疾病指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。
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指甲上有横纹是怎么回事？
指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。
有竖纹可能消化不好，不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙的表现。
肝肾机能衰弱，表现为黑色竖纹。身体缺氧表现为蓝色竖纹，可能是肺炎等肺脏感染迹象。
如果竖纹较小关系不大，只需注意饮食养生，均衡营养，做好日常保健即可。多吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以疾病防治，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
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日常生活中如何呵护手指甲
1、 首先，家庭中当然少不了的就是做家务了。做家务很容易造成指甲破损、崩裂的情况，因此，为了呵护我们的指甲，我们可以做家务时佩戴一双手套，这样能防止做家务时直接损坏指甲。
2、 其次，如果指甲出现崩裂，你又没有时间到美甲美容院进行美甲的话，可以用指甲刀进行修剪后涂上2层护甲油，进行保护指甲。
3、 如果，你的指甲出现发黄或是长时间沾污脏污，能难去掉指甲上是污迹，可以选择用新鲜柠檬擦拭，连续坚持2星期，可以轻松去除指甲上的污迹。
4、 然后，不要强度使用指甲当做工具，例如不要用指甲当做开瓶器等，这样都会严重损害指甲的。
