宝宝几个月可以添加辅食?
由中国营养学会编著的《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》中指出:从6个月开始,逐渐给宝宝及时合理地添加一些非乳类食品。也就是说,辅食添加要从宝宝满6个月开始。
如果你发现宝宝出现以下特征,那就表明单纯的乳类食物已经不能满足宝宝生长发育的需要了。
1.母乳喂养儿每天喂8~10次或配方奶喂养,每天总奶量达到1000毫升时,宝宝看上去仍显饥饿。
2.足月儿体重达到出生时2倍以上(大约6.8千克),低出生体重儿体重达到6千克时,给予足够乳量体重增加仍不满意。
3. 宝宝头部已经有一定的控制能力,倚着东西可以坐着。
4.开始对成人的饭菜感兴趣,如喜欢抓妈妈正要吃的东西,并喜欢将物品放到嘴里,出现咀嚼动作。
5. 用勺喂食物的时候,会主动张开嘴巴,能用舌头将泥糊状食物往嘴巴后面送,并咽下去,不会被呛到。
给宝宝添加辅食要注意什么?
1.慢慢来,不要急
添加辅食,是帮助婴儿进行食物品种转移的过程,使以乳类为主食的乳儿,逐渐过度到以谷类为主的儿童。所以要循序渐进,按照月龄的大小和实际需求来添加。
2.宝宝吸收不要勉强
要从容易被婴儿吸收、接受的辅食开始,一种一种添加。添加一种辅食后,要观察几天,如果不适应,就暂时停止,过几天再试。如果宝宝拒绝吃,也不要勉强,等几天再吃,但不要失去信心。让宝宝慢慢适应,不要一开始就把宝宝弄烦了。
3.要根据季节添加辅食
由于夏季天气炎热,使得宝宝的食量减少,且容易消化不良,如果添加新辅食宝宝不吃,就暂时不要添加。制作辅食时,应现做现喂给宝宝,不要将在冰箱保存的食物直接喂给宝宝,应加热后再用。
4.循序渐进
辅食添加要从少到多、从稀到稠、从细到粗、从软到硬、从泥到碎、逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。
5.宝宝生病的时候不添加辅食
添加辅食要在婴儿身体健康,心情高兴的时候进行。当宝宝患有疾病时,不要添加从来没有吃过的辅食。
6.出现不良反应要及时停止添加
在添加辅食过程中,如果婴儿出现了腹泻、呕吐、厌食等情况,应该暂时停止添加,等到宝宝消化功能恢复,再重新开始,但数量和种类都要比原来减少,然后逐渐增加。