头发掉的厉害是什么原因？
1 神经性掉发 精神压力过大时时常出现掉发增多.在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生徐乱,毛囊毛乳头发生大改变和营养不良,从而导致毛发发毛生长功能手法哦抑制,毛发进入休止期而出现掉发.
2 感染性掉发 各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素,主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染.
3 症状性掉发 某些系统性或局部疾病都可伴发掉发.
4 免疫性掉发 某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现掉发,还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病,不累及集团其他组织.
5 内分泌掉发 毛发是生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时多引起掉发疾病,常见的是到毛症和雄激素源性掉发.
6 季节性掉发 一般夏季容易掉发,因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发,秋冬之际不易掉发,因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发.
7 掉发的中医说法 肝肾不足、发布养血、发为血之余,主要方法是生血补血。
哪些方法可以改善掉发
1.保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。所以每天保持一个相对平和的心态，能有效缓解脱发现象。
2.坚持运动
对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
3.保障充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
4.注意饮食
注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
5.养护头皮
使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品，勤于梳发，要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
6.服用黑芝麻磨粉
简单的服用法直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。
