常规体检中大都有心电图这一项，不少人在看心电图报告的时候会看到上面提示窦性心率、窦性心动过速等情况，心动过速从字面上很好理解，就是心跳变快了，那么窦性是什么意思很多人都表示不明白，今天就这一问题来给大家好好讲解一下什么是窦性心动过速。
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窦性心动过速是什么意思?
窦性心动过速主要是指经由窦房结产生的心跳超过100次/分，这已经普遍超过了正常人的心率范围，一般窦性心动过速的心率在100－160次/分钟之间。
关于导致窦性心动过速的原因有很多种，也与我们日常生活的一些因素有关，通常人们在大量运动后或是情绪比较紧张的情况下都有可能会产生心动过速。
此外，还有一些饮食方面也可以引起心动过速，如饮酒、茶、咖啡等具有刺激性的饮品都会导致心动过速，还有一些药物也会引发心动过速，所以这是一种很常见的现象，大家不必过于惊慌。
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窦性心动过速怎么办
窦性心动过速大多为由生理或心外因素所致者，一般不需特殊治疗。如果是原发性疾病引起的，消除诱因即可。
当然，出现窦性心动过速虽然无需紧张，但是也要加以重视，及时到医院就诊，进行器质性心脏病的筛查。
尽量是在家里面备一台家用心电图机，坚持居家自查心电图，随时随地检测康复情况。
01饮食有节、忌过饥饱、生活规律
少食多餐，定时用餐，而且每餐都不要太饱。
02注意原发病的饮食宜忌
根据引起窦性心动过速的原发病来调节饮食，如感冒发热咽喉痛时，不要吃容易上火的食物。
肠胃炎腹泻腹痛时，不要吃增加肠胃负担的食物。
一般来说,不论原发病如何，窦性心动过速患者都需要忌烟、酒、浓茶、浓咖啡和辛辣食物。
03吃减慢心率作用的食物或药物
在煲汤、煮粥时可适当选用，或在辨证用药时配合使用：如生地、麦冬、玉竹、葛根、苦参、黄连、百合、猪心、灵芝、金针菜等。
