办公桌上放什么植物好
1、芦荟
常绿植物,能舒缓紧张的视力,而且好料理,十天半月不浇水也没事,芦荟本身对人身体也有很多益出。
2、吊兰、长春藤
可消除室内装修材料所释放的80%以上的有害气体,可吸收甲醛。
3、仙人掌、仙人球
用仙人掌、仙人球,它可以抗击电脑辐射,还可以有效的净化空气,不需特别照顾。
4、两竹:文竹、武竹
文竹葱茏苍翠,似碧云重叠,文静优美。武竹本名天冬,柔枝嫩绿,引蔓长伸,如行云流水。文竹和武竹同为百合科天门冬属多年生草本花卉,来自非洲南部,到我国已近百年,为国人珍爱,进入千家万户,摆放居室案头。两竹还是重要的插花材料,襟花、花篮、花束广泛应用,衬托艺术插花,更显优美意境。由于文竹叶形秀丽,雅丽脱俗,常以盆栽置于书架、案头、茶几上,美化居室,办公家具。
办公室久坐有哪些危害
颈椎病
办公室的头号劲敌。颈椎病和腰椎间盘突出类似, 颈椎病的根源就是颈椎间盘退行变性后,椎间盘松动,继而圧迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。
生活小贴士:尽量少坐多动,坚持每天都抽出些时间来锻炼身体,特别是肩颈部肌肉的锻炼,还有头和胳膊的前屈、后伸及旋转运动,或者经常爬山、游泳等。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出在20-40岁的青壮年中很普遍。久坐时,背部不管向前弓还是向后仰,都会让脊柱上的肌肉和韧带发生一些劳损,从而导致椎间盘的老化。受损到一定程度后,就可能引发椎间盘突出。
生活小贴士:这类疾病属于积少成多,重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案时要注意桌、椅高度,定期改变姿势。
肩周炎
在“办公室久坐综合症”中名列前茅的还有肩周炎。长时间保持弓背、低头、打字,并且盯着电脑的姿势,会对身体的肩部、背部、颈部都造成压力,日积月累,就形成了常见的肩周炎。
生活小贴士:预防有个小口诀就是“动一动,走一走”。动就是动头,低头,左右转动然后回到中间。走就是走动,接水、就连伸个懒腰对缓解身体压力都是有用的。