艾叶泡脚能治风湿吗
艾叶性温燥,芳香而辟秽,艾叶能祛寒、除湿、通经络。艾叶泡脚对风湿疼痛有一定的作用,艾叶泡脚对全身气血的运行,关节经络的通利都会有好处。
对于风湿、类风湿性关节炎及寒湿性关节疼痛的患者,可用适量艾叶煎汤,先熏蒸后泡洗;对于肩膀痹痛患者可用艾叶和米醋拌炒后装入布袋中热敷;用艾叶、生姜、食盐加黄酒共同翻炒后装入纱布包外敷,可以缓解急性关节炎及类风湿所引起的疼痛。
虽然艾叶泡脚好处多,但是不能经常泡。因为用艾叶泡脚能将虚火、气血往下引,可能会引起头面部的气血亏虚,出现头晕、头痛等不适。建议身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水作为辅助。
艾叶泡脚的注意事项
1、艾叶泡脚不宜过频繁。
确使用艾叶,能有效地缓解和治愈身体的病症,而过量的使用艾叶,却会使身体出现亏虚,会出现头痛,头晕,耳鸣,还会出现眼睛干涩,人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘。所以,艾叶泡脚不宜过频繁。
2、泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。
泡脚时间不宜过长,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。尽量睡前泡脚,但要饭后一小时。
3、体虚和阴虚的人多注意。
艾叶苦,一般都有凉性的作用。针对体虚的人,气血不足的人,建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶,以补充体内可能损耗的元气。
4、低血压、糖尿病多注意。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。
5、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。
足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。