生活当中有些人手心脚心都会很热，下面来了解一下手心脚心发热是怎么回事？手心发热怎么调理？
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手心脚心发热是怎么回事
手心发热这种情况中医常称为“五心烦热”，认为一般是由于阴虚、血虚和食积造成的，阴虚、血虚多发于女性，食积引起的手心热多为儿童。
阴虚导致的手心热一般是由于肾阴不足、肝肾阴虚，具体症状表现为腰膝酸软，手足心热，咽干口燥，这类情况可用知柏地黄丸、六味地黄丸这类滋阴清热的中成药调理。
当然，还要警惕一些疾病，如肺结核、慢性肾盂肾炎、肝病、结缔组织疾病，都有可能会有手脚心热的情况。
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手心发热怎么调理
一、饮食，要注意饮食的清淡，多吃蔬菜水果，特别是纤维比较多的，如芹菜、菜的根茎等，少吃油腻、烧烤类食品，这些伤肝伤胃，同时要多喝水，排毒，促进新陈代谢。
二、从心态上进行调整，清心寡欲，精神内守，心情放松，情绪不可过度激烈，喜怒哀乐不可过度，心情的变化同时会影响人的脏腑，所谓“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾、悲伤肺”。
三、从睡眠入手，要睡子午觉，夜晚从11点尽量就要入眠了，中午1点左右也睡上几十分钟(中午是心经当令，此时睡眠，有调神、提神之效，西医也研究表明，多睡午觉，老年痴呆症发病率低)。
四、要多运动，舒经活络，促进新陈代谢。
