随着生活不断地提高，人们的饮食越来越丰盛，摄入的热量越来越多，此时更容易刺激到血管，导致血压升高。下面来了解一下血压高的人不能吃什么，血压高吃什么水果好。
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血压高的人不能吃什么
1.猪肝
猪肝中含有维生素和铁元素，可以补血，也可以提高免疫力，但是其中的胆固醇含量可不低，猪肝吃多了会导致血管中形成斑块，增加血管的压力，很容易引发高血压。
2.肉汤
热乎乎的汤喝进肚子里暖暖的，还可以滋补身体，有时还会在汤里添加中药材，加强药效。但是血压高的人尽量少喝肉汤，肉汤煮好以后表面上通常会有一层厚厚的油脂。这足以说明肉汤的脂肪有多高，其中还有大量的嘌呤，若是经常喝肉汤，不仅会给血管造成负担，还容易引起痛风发作。
3.白酒
高血压属于心脑血管疾病，会对心脏和大脑造成伤害，若是哪1天血管不堪重负，就会出现破裂、出血的现象，引发心梗和脑梗，而酒精则会加快对血管的损害，增加心脏和大脑发病的机率。
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血压高吃什么水果好
1.香蕉中富含钾离子，高血压人群适当吃一点富含钾元素的食物，更有助于排出体内过多的钠离子，进而帮助稳定血压。
2.橙子：血压超标的人群适当吃一点橙子，能够帮助吸收其中的营养成分，更有助于稳定血压的水平，保护血管的健康。
3.山楂：血压偏高的人适当吃一点，能够帮助你加速体内有害物质的排出，保护血管的健康，更有助于血压的稳定。但是血糖偏高的人尽量不要吃。
4.芒果含有的钾离子，有助于放松血管，稳定血压水平，有助于身体的健康。
