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去黄褐斑有效的方法,为什么会长黄褐斑?

发布时间:2021-04-08    来源:问大夫  
  当肌肤受到刺激(内分泌紊乱、日晒、污染等)时,皮肤基底母细胞受损,黑色素分泌量增大而新陈代谢减弱,黑色素在表层肌肤淤积,就会形成色斑。下面来了解一下去黄褐斑有效的方法,为什么会长黄褐斑?
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去黄褐斑有效的方法

  1.做好遮阳防晒

  无论室内室外、还是夏天冬天任何时候,首要每天涂抹防晒霜,阳光强烈时,一个墨镜和遮阳帽是少不了的,此外,手臂、颈部的防晒也要同步跟进。

  2.合理的膳食

  除了做好防晒,避免辐射,适量饮水,保持体内正常的新陈代谢之外,还可多多食用一些维生素C和维生素E含量丰富的食物,能使皮肤长期光亮洁净。例如:胡萝卜、西红柿、柠檬等。

  3.保证充足睡眠

  睡眠对皮肤很重要,可预防长斑,哪怕是闭目养神10分钟也好。只有在皮肤不缺氧的情况下,它才会光彩照人。此外,还要注意保持心情舒畅。即使长了斑也不必太过紧张,要坚信只要方法正确,并且坚持不懈,一定会将它们去除。

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为什么会长黄褐斑?

  1、人体内阴阳失衡:一因肝气郁结,致使血瘀颜面;二因脾胃衰弱,气血不能润泽颜面,湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足,阳气弥散,血瘀颜面形成黄褐斑。

  2、药物因素:长期口服避孕药的女性9%~20%易发黄褐斑,有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点:此外服用高血压、多食感光性较强的食品,如芹菜、香菜、胡萝卜等也轻易引起黄褐斑,去黄褐斑应该注意这些因素。

  3、怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多,所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑,但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后,大部分人的斑会自然减轻或消逝,可以不用刻意去黄褐斑。

  4、生活习惯不规律:生活习惯不注意,或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯,从而影响黑色素不断地增加。生活压力大,睡眠质量不好,不摄入营养物质,那么会使皮肤的代谢降低,导致斑点的再一次严重。

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