武汉去痘印的医院_青春痘治疗选武汉太医堂

　　武汉去痘印的医院_青春痘治疗选武汉太医堂

　　良好生活习惯让你远离痘痘烦恼

　　不是每个人都能拥有健康无暇的肌肤，越来越多的人遭遇痘痘问题，红红的、白白的，有时候还会流血，别提让人多膈应。而且痘痘本就影响形象，所以我们更要做好相应的措施来预防痘痘的来袭。医生指出，其实平时的一些好习惯就能够很好的防护痘痘的来袭。

　　预防痘痘的来袭

　　1、营养均衡。高糖食物比高脂食物更容易刺激皮脂腺的分泌，因此，应减少精制淀粉、糖果等高糖食物的摄入。高碘食物、乳酪等也能够促进皮脂分泌，因而应适当减少这一类食物的摄入。

　　2、睡眠规律不熬夜。夜间肾上腺皮质会进入休眠的状态，各种肾上腺皮质激素分泌就都处于比较低的水平，但熬夜时，这些激素的分泌会相应增加，这也正是痘痘的元凶之一，因此规律的睡眠对于预防痘痘的产生是必要的。

　　3、精神放松，缓解压力。情绪紧张、精神压力大也是种刺激的因素，会导致肾上腺皮质的分泌亢进，导致内分泌失调，诱发痘痘产生。因此要学会放松自己，多做一些让自己心情愉快的事情。

　　4、适当运动。研究表明，规律的有氧运动对痘痘有一定预防作用。有效的有氧运动可总结为“3、5、7”三个数字：连续运动不少于30分钟;每周保证运动5天;运动时的适宜心率为(170 - 年龄)。适度运动可以促进新陈代谢，对于心血管及皮肤健康都有良好效果。

　　5、正确洗脸。洗脸次数过少可造成皮脂和角质的堆积，堵塞毛孔。而洗脸次数过多会造成皮脂过度流失，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。因此，痘痘肌每天洗脸2-3次是必要的。另外，选用痘痘皮肤专用的柔和的液体洁面产品。

　　6、管住双手。双手一直暴露在外面，常会接触各种各样的东西，难免有污染，一双沾满灰尘和细菌的手总去摸脸时，必然将环境中的细菌带到脸上，造成皮肤感染，加重痘痘。

　　7、注意环境清洁。重度污染时出门要带口罩。平时用的被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，定期清洗和更换，可适当在阳光下晾晒，以除去上面的细菌和螨虫，对预防痘痘也有一定的帮助。

　　医生提醒：好的生活习惯对于预防痘痘是非常有效的，而且不仅可以预防痘痘，长期坚持，相信对于改善肤质也是很有效果的。当然如果痘痘的情况比较严重的话，建议患者尽早到正规皮肤医院接受科学诊治。

　　痘痘加重，竟是这些原因所致

　　痘痘是一种好了又患的皮肤病，很是影响容貌，虽然大家都想尽早解决，但都不愿意到医院采取科学治疗，所以长痘痘后更多的人是选择“自行了断”，这无形中会加重痘痘的病情，也会给之后的治疗增加难度，因此痘痘患者一样的要引起注意。下面就来简单了解一下。

　　哪些原因会导致痘痘加重?

　　1、某些药物比如碘化物、溴化物或肾上腺皮质激素、苯妥英钠、异烟肼等可引起或加剧痘痘。还有些女性未经医生的指导，滥用避孕药导致痘痘加重。

　　2、过多地摄人糖、脂肪、淀粉类以及刺激性食物可使皮脂分泌显着增加，使痘痘加重。饮酒也会加重痘痘，平日所饮的各种酒里都含有不同浓度的酒精，酒精使血管扩张，血液被大量送往皮脂腺，促使皮脂腺分泌过多，血管因喝酒长期处于扩张状态，将会引起面部泛红，皮脂分泌增加，都是痘痘加重的因素。

　　3、反复的机械刺激。如喜欢用手挤压或触摸皮肤，面颈部与羊毛或粗糙的纺织物品反复摩擦、接触，可使痘痘加重。

　　如何避免痘痘加重呢?

　　1、化妆品要停用。长了痘痘，所有的一切化妆品，做好立刻停止使用，化妆品中都有一定的化学物质，会刺激皮肤，加重痘痘的病情。

　　2、注意脸部卫生。如面对了1天的电脑，在外面忙碌的1天，脸上已经有很多脏东西了，如果痘痘患者没有清洗干净，自然可发生感染，加重痘痘的病情。

　　3、饮食需要留心。不要再吃辛辣，油腻，过甜，过咸，过烫的食物了，做好吃些水果，蔬菜，粗粮的均衡搭配，促进肠道蠕动，利于身体内毒素的排放，缓解痘痘的症状。

　　4、别乱挤压痘痘。不要为了让痘痘快点消失，就用手乱挤压痘痘，这样非但痘痘不会消失，反而会引起感染，加重病情，或者是留下凹凸不平的疤痕。

　　医生提醒：一定要清楚痘痘的危害是挺大的，在发现痘痘出现的时候，要对其重视，尽快的去医院选择治疗，不要拖延了治疗痘痘的时机。如果你还有其他疑问，不妨与专业的皮肤病的在线医生进行交流，由医生为你答疑解惑。