眼睛肿是什么原因?
1、睡前饮水过多：
大多数人在起床后出现眼睛肿胀的情况，都是由于睡觉前喝太多水导致的。眼睛皮肤组织是比较疏松的，在晚上身体的水分会积聚在皮肤表层下，使皮肤扩张，从而形成眼睛浮肿的现象。这种情况一般在白天会消下去，建议在睡前3小时少喝或不喝水。
2、大哭导致的：
遇到伤心的事时，可能会大哭一场，而哭泣的时候，眼部周围的血流量增加，泪腺分泌大量眼泪，而眼泪中的水分及盐分会让眼睛内血管神经性水肿，所以在哭完后，就会出现眼睛红肿的现象。
3、熬夜导致的：
作息时间不规律、经常熬夜导致身体和眼睛都没有得到有效的休息，也是会出现眼睛红肿布满血丝的情况。
4、饮食过咸引起：
一部分人平时的饮食习惯重口味，饭菜中盐放得比较多，而高盐分饮食是会造成人体内水分滞留，引起淋巴循环速度降低。长期使用高盐分的人群会导致身体内的毒素堆积，无法正常的排出体外，累积到一定程度，就会导致眼睛出现浮肿。
5、血液循环代谢能力差：
血液循环代谢能力差的人群，血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分会滞留在微血管内，甚至是回渗到皮肤中，从而产生眼睛浮肿现象。
6、肾功能障碍：
患有急性肾炎、慢性肾炎的人群，眼睛也是常常有浮肿的表现，如果在清晨起床后，眼睑有不同程度的水肿也是有可能是肾病的早期症状。如果眼睛经常出现浮肿，在排除其他引起眼睛浮肿的因素后，要及时的去医院检查一下肾脏功能。
眼睛肿怎么缓解?
01按摩法
发现自己有眼睛肿的情况，适当的按摩眼睛，能够有效的消除眼睛肿胀问题，按摩还可以促进局部血液循环的速度，人们在按摩的时候要用手指的拇指和食指按住眉毛，然后要轻轻的按摩眼睛周围，能有效缓解眼睛肿胀的问题。
02用冰袋敷眼睛
很多人应该不知道冷敷可以有效的消除眼睛肿胀的问题，有眼睛肿的情况，人们要用从冰箱取出的冰袋冷敷，冰的温度能够刺激身体，这样能够有效的促进血管收缩，可以减少血流的速度，能够起到非常好的止血，镇痛消炎的作用。
03茶叶包能消肿
茶叶包具有非常好的消肿作用，茶叶中的物质可以加快血液循环，它当中的物质能够有效的改善局部组织的营养状态，这样能够起到比较好的收敛效果，能起到快速消肿，大家可以使用冰箱里拿出的茶叶包，具有非常好的消肿作用。
