剖腹产后注意事项
1躺卧姿势
躺卧的姿势以平卧为宜 新妈妈在生产后平卧6小时就可以枕枕头了,平卧的姿势会减轻对伤口的牵拉。如果把头偏向一侧,可预防呕吐物的误吸。 而且,大多数剖宫产产妇都会采用硬脊膜外腔麻醉方式,术后用平卧姿势可以预防麻醉带来的头痛。
2产后6小时禁食
剖宫产后6小时内,妈妈应当禁食任何食物。 因为此时肠腔内有大量的气体,吃东西容易加重腹胀。
3术后多翻身
在产后第 一 天,新妈妈应该尽早翻身、多翻身,这样有利于肠蠕动功能的尽快恢复,使肠道里积攒的气体尽早排出来。
4产后24小时吃排气的流食
剖宫产6小时后,新妈妈就可以饮用一些可以帮助排气的汤饮及热水了,这样可以增强肠蠕动,尽快排气,减少腹胀。
5尽早下床活动
术后,尽早活动有利于加速全身血液循环,使伤口更快愈合,促使子宫尽快复原,预防肠粘连以及血栓形成而导致其他部位的栓塞。
6注意排尿
在做剖宫产手术的时候,医生通常会为新妈妈放置导尿管,术后12-24小时新妈妈拔掉导尿管,尿管撤除后,应注意自行排尿,可听流水的声音,促进排尿。
剖腹产后吃什么好?
桂圆红枣茶
材料:红枣4~6粒,桂圆4~6粒。
做法:把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑,放入瓶中待用,每天取炒过的红枣4~6粒,桂圆4~6粒,冲水泡茶经常饮用。内火重的人,可以加枸杞子6~10粒一同饮用。
功效:红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用,同时炒制后的红枣易于泡开,能全 面利用其营养成分,所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。
清炖鲫鱼汤
材料:鲫鱼300克。油15克,葱花5克,姜5克,盐2克,胡椒粉1克,料酒少许。
做法:鲫鱼去鳞、内脏后洗净沥干水。锅烧热后,先用生姜片涂抹锅底,这样煎鱼时不太容易粘底,待油烧至七成热,将鱼放入,煎至两边金黄,洒适量料酒(可解鱼腥味,汤会变得更香),加入清水(水不要太多)烧开,用中火煮炖至汤呈浓白色,加盐、胡椒粉、葱花调味即可。
功效:清炖鲫鱼汤味道鲜美,很适合顺产和剖腹产的妈妈食用,更具有通乳、下奶的功效。
陈皮粥
材料:陈皮30克,米20克,水2碗。
做法:米洗净与陈皮加水一起煮开,米开花就可。煮成粥后,只吃粥水,不要渣。
功效:陈皮粥是为刚刚经历剖腹产后的新妈妈准备的排气食谱。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。尽量在产后12小时食用。