夏威夷果就是很受欢迎的一种坚果，吃起来有一种奶油的香味，那么夏威夷果有哪些营养价值呢
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夏威夷果的营养价值
1、夏威夷果中所含的营养成分使它具有减少胃酸，阻止胃炎的功能。
2、夏威夷果油中富含单不饱和脂肪酸，这种物质能调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢。
3、夏威夷果油中含有维生素E，长期食用夏威夷果油可以预防风湿性关节炎。
4、夏威夷中含有的胡萝卜素和叶绿素使它拥有金黄透绿的独特色泽。夏威夷果的叶绿素有新陈代谢的作用，能促进细胞生长，加速伤口愈合，还有助于营养和美化皮肤，减少皱纹的产生。
5、夏威夷能预防肠癌，夏威夷果油同胃酸反应后能防止肠癌与直肠癌的攻击。
6、夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸、优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。夏威夷果对改善脑部营养很有益处，孕妇和儿童尤其适合食用。
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哪些人不可以服用夏威夷果?
夏威夷果并沒有忌讳群体，可是消化不良和肥胖症病人也不建议服用夏威夷果。要了解，夏威夷果中带有很多的人体脂肪、蛋白和维他命等物质，服用过多并不易消化吸收。而如果是消化不良的人，就更不建议服用夏威夷果了，在所难免加剧胃肠压力。
而夏威夷果中还带有高热量食物的食材，脂肪率也比较多，因此 肥胖人群及已经减肥瘦身的群体应当少吃或者不要吃，以防加剧肥胖症，对身心健康不好。
