孕妇可以吃橙子吗？孕妇吃橙子注意事项

发布时间：2021-04-14 来源:互联网

孕妇可以吃橙子吗？橙子中含有大量的维生素C，孕妇是可以吃橙子的，但是由于孕妈们的体质特殊，所以在吃橙子的时候要控制好量，以及了解孕期吃橙子的注意事项，下面就来看看关于孕妇可以吃橙子吗的介绍吧！

孕妇可以吃橙子吗？

　　孕妇能吃橙子，橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

孕妇吃橙子注意事项

　　1、橙子富含维生素C，但是由于橙子中糖分含量也比较高，孕妇怀孕期间如果糖分摄入过多的话，很容易得妊娠期糖尿病，所以孕妇尽量每天吃不超过两个的橙子。

　　2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。

　　3、同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

　　4、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

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