介绍
你好，我是一个大学生，生儿育女的事情可能离我还有一段时间，但是我姐姐怀孕差不多七八个月啦，作为他的家人，为她开心的同时也很担心她以后的营养问题，我们一直都在帮他寻找补身体的好方法，我姐姐特别喜欢喝类似于蒙牛真果粒的果汁，各种口味都很喜欢，所以我想特别的请问一下，像我姐姐这样的，在哺乳期适不适合喝真果粒呢？
步骤/方法
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首先，在哺乳期的妈妈一定要补充充足的营养，记住一定要注意膳食的均衡，还要注意比其他人摄入更多的热量和蛋白质，多喝水多吃水果，平时可以多喝喝水果，至于真果粒类似的果汁并不建议多喝。
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其次，哺乳期的妈妈本来抵抗能力不好，要多吃一些巧克力和糖果来补充能量，多喝汤和热水，果汁饮料并不太建议喝太多，因为本身有很多防腐剂，还是建议多喝新鲜的果汁和牛奶。
注意事项
记住一定要保证一个合理的生活习惯喝饮食习惯，不能吃太多辛辣的食物，太油腻的也不要多吃，特别是油炸的东西千万不要多吃，多多做做运动，锻炼身体。
总结
以上就是关于哺乳期的妈妈可不可以喝蒙牛真果粒的一些知识，健康经验是帮助网友找到实际生活中有关健康方面怎么办、怎么做等一类问题的可借鉴经验，希望对您有帮助。
