我的腰椎间盘突出治愈经历

发布时间：2021-03-16

介绍

现在的社会发展的迅速，人们也在随着发展而更加努力工作，经常是劳累过度，使自己累的腰酸背痛，以至于导致很多的疾病发生，腰椎间盘突出的患者也是随着变化，而发病率大增。患有此疾病我们平时一定要做好护理，此疾病主要是靠日常的养来减少发生的机会，好的保养，和护理可以让我们更好的恢复。有些人忽视了这种骨质疾病，那么我们今天就讲一下有腰椎间盘突出的护理。

步骤/方法

最简单的治疗方法是休息。卧床休息

我们经常外出的朋友患者应该注意腰部的保护，可以佩戴腰带，宽宽的腰带，可以起到保护腰部，支撑腰部，减少发生腰椎间盘突出的病症，避免使腰椎间盘受到再次的伤害。在经常站立走路时也需要此腰带，平时在家就要去掉。

注意事项

在生活中还要注意坐姿，还要避免长时间固定一个姿势，再弯腰时，要注意不要太猛，还要注意闪腰，注意多增加运动，多锻炼身体，多做一些腰背肌的运动如前伸，后伸，旋转运动。

总结

以上就是关于我的腰椎间盘突出治愈经历的一些知识，健康经验是帮助网友找到实际生活中有关健康方面怎么办、怎么做等一类问题的可借鉴经验，希望对您有帮助。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题（尤其法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域专业人士。

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