已解决 怎样克服胆小怕事,本人25岁,性格自闭从小到大极其内向很自卑胆小怕事,...

本人25岁，性格自闭从小到大极其内向很自卑胆小怕事，不爱说话，容易不安紧张，在意别人看法，想知道在别人眼中自己是怎样的，狠在意别人的评价。想抬头看看别人，但又不敢与人正视，很害羞。逛街走路很没感很恐惧，走路不能走直线害怕撞到别人怕与别人有接触，内心孤僻与人没多大交流，朋友少。和朋友出去吃饭，也就是坐那里听他们聊。这种日子压的快窒息了。请医生建议怎们做能改变。

本人25岁，性格自闭从小到大极其内向很自卑胆小怕事，不爱说话，容易不安紧张，在意别人看法，想知道在别人眼中自己是怎样的，狠在意别人的评价。想抬头看看别人，但又不敢与人正视，很害羞。逛街走路很没感很恐惧，走路不能走直线害怕撞到别人怕与别人有接触，内心孤僻与人没多大交流，朋友少。和朋友出去吃饭，也就是坐那里听他们聊。这种日子压的快窒息了。请医生建议怎们做能改变。