您好,欢迎来到问大夫!
当前位置 : 问大夫>健康问答列表页>什么食物补锌,孩子的身体不太好,医生说需要好好补锌,想问一下,什么食物可以补锌?

什么食物补锌,孩子的身体不太好,医生说需要好好补锌,想问一下,什么食物可以补锌?

性别:男 年龄:43 2021-01-14

病情描述:
孩子的身体不太好,医生说需要好好补锌,想问一下,什么食物可以补锌?

希望提供的帮助:
孩子的身体不太好,医生说需要好好补锌,想问一下,什么食物可以补锌?

病历资料 :

病例资料仅医生及患者本人登录后可见
陈选朝 副主任医师

如果说孩子有缺锌的这个情况,还是要及时的进行相关的补充,通过药物补充和食物补充都是可以的,药物补充的效果是比较快的,通过食物补充也是可以的,要多吃一些动物的内脏,蛋黄海带海产品,这样的食物都具有一定的补充的作用,平时的时候就要做到饮食的营养均衡,荤素搭配好。

发表于:2021-01-14

以下是对“什么食物补锌,孩子的身体不太好,医生说需要好好补锌,想问一下,什么食物可以补锌? 标题”的建议,希望对您有帮助, 锌是人体中很重要的元素之一。有锌的食物很多,瘦肉,鱼类,核桃,花生,牛奶,动物的肝脏等都有含锌,多吃清淡的饮食,尽量不要吃生冷辛辣刺激性食物,营养搭配均衡,增强免疫力。平时生活饮食规律,保证充足的睡眠,放松心情,定期做孕检,勤换洗内裤,内裤用沸水蒸煮,在太阳下暴晒。水果方面,苹果富含了丰富的营养元素,不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。孕妇每天吃l—2个苹果即可以满足锌的需要量。

发表于:2021-01-14

问大夫郑重提醒:以上建议仅供参考,具体诊疗请到医院在医生指导下进行!

您也可以通过问大夫手机版访问: 什么食物补锌,孩子的身体不太好,医生说需要好好补锌...

推荐大夫

更多医生 >>
我要咨询

擅长:痛风及高尿酸血症、体检报告问题全面解读、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系...

我要咨询

擅长:多种实体肿瘤如肺癌、消化道癌、头颈部肿瘤、泌尿系肿瘤等诊治,癌痛控制、...

我要咨询

擅长:病毒性肝炎、不明原因发热和疑难重症感染的诊断和治疗...

我要咨询

擅长:非小细胞肺癌及小细胞肺癌的诊断和治疗,肺内结节的诊断及治疗...

推荐医院

更多医院 >>
北京协和医院 三级甲等
我要咨询

简介:北京协和医院是集医疗、教学、科研于一体的现代化综合三级甲等医院,是国家...

武警北京总队第二医院 三级甲等
我要咨询

简介:武警北京市总队第二医院是一所集医疗、预防、保健、性病科研及教学于一体的...

北京市回民医院 三级甲等
我要咨询

简介:北京市回民医院创建于1947年,原名“中国回教协会普慈施医院” ,是一...

中国中医科学院望京医院 三级甲等
我要咨询

简介:中国中医科学院望京医院建院于1997年1月,由中国中医研究院骨伤科研究...