什么食物补锌，孩子的身体不太好，医生说需要好好补锌，想问一下，什么食物可以补锌？
性别：男 年龄：43 2021-01-14
病情描述：
孩子的身体不太好，医生说需要好好补锌，想问一下，什么食物可以补锌？
孩子的身体不太好，医生说需要好好补锌，想问一下，什么食物可以补锌？
希望提供的帮助：
孩子的身体不太好，医生说需要好好补锌，想问一下，什么食物可以补锌？
病历资料 :
病例资料仅医生及患者本人登录后可见
以下是对“什么食物补锌，孩子的身体不太好，医生说需要好好补锌，想问一下，什么食物可以补锌？ 标题”的建议，希望对您有帮助, 锌是人体中很重要的元素之一。有锌的食物很多，瘦肉，鱼类，核桃，花生，牛奶，动物的肝脏等都有含锌，多吃清淡的饮食，尽量不要吃生冷辛辣刺激性食物，营养搭配均衡，增强免疫力。平时生活饮食规律，保证充足的睡眠，放松心情，定期做孕检，勤换洗内裤，内裤用沸水蒸煮，在太阳下暴晒。水果方面，苹果富含了丰富的营养元素，不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。孕妇每天吃l—2个苹果即可以满足锌的需要量。
发表于：2021-01-14
问大夫郑重提醒：以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！
您也可以通过问大夫手机版访问： 什么食物补锌，孩子的身体不太好，医生说需要好好补锌...
